Tabağınızda ne olduğunu bilin
Fasulye, nohut, konserve, yeniden ısıtılmış, süzülmüş
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 129 kcal —
- Protein 8,4 g 17%
- Karbonhidrat 18 g 7%
- Yağ 3 g 4%
- Doymuş yağ 0,3 g 1%
- Lif 7,1 g 25%
- Şekerler 0,7 g —
- Sodyum 1 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 4 µg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 1,7 mg 11%
- Tiamin (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niasin (B3) 0,7 mg 4%
- Pantotenik asit (B5) 0,37 mg 7%
- B6 vitamini 0,38 mg 22%
- Biyotin (B7) 1,3 µg 4%
- Folat (B9) 35 µg 9%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 48 mg 4%
- Demir 1,9 mg 11%
- Magnezyum 44 mg 10%
- Fosfor 141 mg 11%
- Potasyum 281 mg 6%
- Çinko 1,1 mg 10%
- Bakır 0,26 mg 29%
- Manganez 1,4 mg 60%
- Selenyum 29,9 µg 54%
- İyot 1 µg 1%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 129 | 8,4 g | 18 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 4,2 g | 9,2 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 194 | 13 g | 28 g | 4,5 g |
| 200 g | 200 g | 258 | 17 g | 37 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 323 | 21 g | 46 g | 7,5 g |
Benzer yiyecekler
- Chick pea drained122 kcal / 100 g
- Chickpea131 kcal / 100 g
- Chickpea114 kcal / 100 g
- Chick pea boiled/cooked in water148 kcal / 100 g
- Cannellini fasulyekonserve, yeniden ısıtılmış, süzülmüş104 kcal / 100 g
- Haricot fasulyesikonserve, yeniden ısıtılmış, süzülmüş96 kcal / 100 g
- Kabuli bütün nohutbaklagiller, kuru, tuzsuz suda haşlanmış129 kcal / 100 g
- Kırmızı fasulyesuda konserve edilmiş, yeniden ısıtılmış, süzülmüş100 kcal / 100 g
- Nohutpişmiş, süzülmüş, yağsız, tuzlu114 kcal / 100 g
- Tereyağlı fasulyekonserve, yeniden ısıtılmış, süzülmüş77 kcal / 100 g
Fasulye, nohut, konserve, yeniden ısıtılmış, süzülmüş hakkında sorular
Fasulye, nohut, konserve, yeniden ısıtılmış, süzülmüş ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Fasulye, nohut, konserve, yeniden ısıtılmış, süzülmüş ürününün 100 g miktarı 129 kcal içerir; ayrıca 8,4 g protein, 18 g karbonhidrat ve 3 g yağ içerir.
Fasulye, nohut, konserve, yeniden ısıtılmış, süzülmüş ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Fasulye, nohut, konserve, yeniden ısıtılmış, süzülmüş ürününün 50 g miktarı 65 kcal içerir; ayrıca 4,2 g protein, 9,2 g karbonhidrat ve 1,5 g yağ içerir.
Fasulye, nohut, konserve, yeniden ısıtılmış, süzülmüş ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Fasulye, nohut, konserve, yeniden ısıtılmış, süzülmüş ürününün 150 g miktarı 194 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 28 g karbonhidrat ve 4,5 g yağ içerir.
Fasulye, nohut, konserve, yeniden ısıtılmış, süzülmüş ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Fasulye, nohut, konserve, yeniden ısıtılmış, süzülmüş ürününün 200 g miktarı 258 kcal içerir; ayrıca 17 g protein, 37 g karbonhidrat ve 6 g yağ içerir.
Fasulye, nohut, konserve, yeniden ısıtılmış, süzülmüş ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Fasulye, nohut, konserve, yeniden ısıtılmış, süzülmüş ürününün 250 g miktarı 323 kcal içerir; ayrıca 21 g protein, 46 g karbonhidrat ve 7,5 g yağ içerir.
Kaynak: CoFID (UK) 13-670 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
