Tabağınızda ne olduğunu bilin

Guar fasulyesi

Kalori ve besin değerleri

çiğ

23
kalorikcal başına 100 g
Protein2,6 g
Karb.3 g
Yağ0,1 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 23 kcal —
  • Protein 2,6 g 5%
  • Karbonhidrat 3 g 1%
  • Yağ 0,1 g 0%
  • Şekerler 2,9 g —
  • Sodyum 1 mg 0%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • D vitamini 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,24 mg 20%
  • Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
  • Niasin (B3) 0,5 mg 3%
  • B12 vitamini 0 µg 0%

Mineraller

  • Kalsiyum 150 mg 12%
  • Demir 2,5 mg 14%
  • Magnezyum 71 mg 17%
  • Fosfor 45 mg 4%
  • Potasyum 310 mg 7%
  • Çinko 0,9 mg 8%
  • Bakır 0,13 mg 14%
  • Manganez 0,9 mg 39%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g232,6 g3 g0,1 g
50 g50 g121,3 g1,5 g0,1 g
150 g150 g353,9 g4,5 g0,2 g
200 g200 g465,2 g6 g0,2 g
250 g250 g586,5 g7,5 g0,3 g

Guar fasulyesi hakkında sorular

Guar fasulyesi ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Guar fasulyesi ürününün 100 g miktarı 23 kcal içerir; ayrıca 2,6 g protein, 3 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ içerir.

Guar fasulyesi ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Guar fasulyesi ürününün 50 g miktarı 12 kcal içerir; ayrıca 1,3 g protein, 1,5 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ içerir.

Guar fasulyesi ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Guar fasulyesi ürününün 150 g miktarı 35 kcal içerir; ayrıca 3,9 g protein, 4,5 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.

Guar fasulyesi ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

Guar fasulyesi ürününün 200 g miktarı 46 kcal içerir; ayrıca 5,2 g protein, 6 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.

Guar fasulyesi ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

Guar fasulyesi ürününün 250 g miktarı 58 kcal içerir; ayrıca 6,5 g protein, 7,5 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir.

Kaynak: CoFID (UK) 13-080 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç