Tabağınızda ne olduğunu bilin
Nohut
Kalori ve besin değerleri
kuru
338
kalorikcal başına 100 g
Protein19 g
Karb.44 g
Yağ4,9 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 338 kcal —
- Protein 19 g 37%
- Karbonhidrat 44 g 16%
- Yağ 4,9 g 6%
- Doymuş yağ 0,6 g 3%
- Lif 21 g 75%
- Şekerler 2,4 g —
- Sodyum 8,1 mg 0%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 338 | 19 g | 44 g | 4,9 g |
| 50 g | 50 g | 169 | 9,3 g | 22 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 507 | 28 g | 67 g | 7,4 g |
| 200 g | 200 g | 676 | 37 g | 89 g | 9,8 g |
| 250 g | 250 g | 845 | 47 g | 111 g | 12 g |
Benzer yiyecekler
- Kuru nohut
- Nohut körisiticari, baklagiller119 kcal / 100 g
- Kabuli bütün nohutbaklagiller, kuru, çiğ320 kcal / 100 g
- Kabuli bölünmüş nohutbaklagiller, kuru, çiğ325 kcal / 100 g
- Nohut unuyağı alınmış320 kcal / 100 g
- Yeşil bezelyekuru, taneli, çiğ304 kcal / 100 g
- Kuru bezelyeçiğ303 kcal / 100 g
- Bütün Bengal nohudu287 kcal / 100 g
- Chickpeas dry286 kcal / 100 g
- Humusnohutlu, tuzsuz275 kcal / 100 g
Nohut hakkında sorular
Nohut ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Nohut ürününün 100 g miktarı 338 kcal içerir; ayrıca 19 g protein, 44 g karbonhidrat ve 4,9 g yağ içerir.
Nohut ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Nohut ürününün 50 g miktarı 169 kcal içerir; ayrıca 9,3 g protein, 22 g karbonhidrat ve 2,5 g yağ içerir.
Nohut ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Nohut ürününün 150 g miktarı 507 kcal içerir; ayrıca 28 g protein, 67 g karbonhidrat ve 7,4 g yağ içerir.
Nohut ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Nohut ürününün 200 g miktarı 676 kcal içerir; ayrıca 37 g protein, 89 g karbonhidrat ve 9,8 g yağ içerir.
Nohut ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Nohut ürününün 250 g miktarı 845 kcal içerir; ayrıca 47 g protein, 111 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.
Kaynak: Swiss FSVO 439 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
