Tabağınızda ne olduğunu bilin
Morina fileto
Kalori ve besin değerleri
kızartılmış, kısık ateşte pişirilmiş
118
kalorikcal başına 100 g
Protein22 g
Karb.0,6 g
Yağ3,3 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 118 kcal —
- Protein 22 g 43%
- Karbonhidrat 0,6 g 0%
- Yağ 3,3 g 4%
- Doymuş yağ 0,8 g 4%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 118 | 22 g | 0,6 g | 3,3 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 11 g | 0,3 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 177 | 32 g | 0,9 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 236 | 43 g | 1,2 g | 6,6 g |
| 250 g | 250 g | 295 | 54 g | 1,5 g | 8,3 g |
Benzer yiyecekler
- Morinaçiğ77 kcal / 100 g
- Morina balığıyalnızca et, sütte poşe edilmiş, tereyağı ve tuz ilaveli94 kcal / 100 g
- Pisi filetopoşe edilmiş veya kısık ateşte pişirilmiş112 kcal / 100 g
- Pasifik morinasıpişmiş84 kcal / 100 g
- Yayın balığı filetosukısık ateşte pişirilmiş127 kcal / 100 g
- Tuzlanmış morina balığıtuzlanmış, suda haşlanmış/pişirilmiş113 kcal / 100 g
- Pane harçlı morinaönceden kızartılmış, yağda kızartılmış212 kcal / 100 g
- Beyaz balık filetosuhamura bulanmış ve bitkisel yağda kızartılmış210 kcal / 100 g
- Mavi morina filetosuyalnızca eti, taze, kanola yağıyla tavada kızartılmış140 kcal / 100 g
- Pasifik mezgitifırınlanmış veya ızgara edilmiş85 kcal / 100 g
Morina fileto hakkında sorular
Morina fileto ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Morina fileto ürününün 100 g miktarı 118 kcal içerir; ayrıca 22 g protein, 0,6 g karbonhidrat ve 3,3 g yağ içerir.
Morina fileto ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Morina fileto ürününün 50 g miktarı 59 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 0,3 g karbonhidrat ve 1,7 g yağ içerir.
Morina fileto ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Morina fileto ürününün 150 g miktarı 177 kcal içerir; ayrıca 32 g protein, 0,9 g karbonhidrat ve 5 g yağ içerir.
Morina fileto ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Morina fileto ürününün 200 g miktarı 236 kcal içerir; ayrıca 43 g protein, 1,2 g karbonhidrat ve 6,6 g yağ içerir.
Morina fileto ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Morina fileto ürününün 250 g miktarı 295 kcal içerir; ayrıca 54 g protein, 1,5 g karbonhidrat ve 8,3 g yağ içerir.
Kaynak: NEVO (Netherlands) 1315 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
