Tabağınızda ne olduğunu bilin
Lamb steak, fried
Kalori ve besin değerleri
255
kalorikcal başına 100 g
Protein23 g
Karb.0 g
Yağ18 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 255 kcal —
- Protein 23 g 45%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 18 g 24%
- Doymuş yağ 5,7 g 28%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 468 mg 20%
- Kolesterol 63 mg 21%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 26,5 µg 3%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,41 µg 2%
- E vitamini 1 mg 7%
- K vitamini 3,7 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,15 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,29 mg 22%
- Niasin (B3) 5,1 mg 32%
- B6 vitamini 0,27 mg 16%
- Folat (B9) 1,8 µg 0%
- B12 vitamini 0,95 µg 40%
Mineraller
- Kalsiyum 11,6 mg 1%
- Demir 2,9 mg 16%
- Magnezyum 27,7 mg 7%
- Fosfor 227 mg 18%
- Potasyum 381 mg 8%
- Çinko 4,4 mg 40%
- Bakır 0,12 mg 13%
- Manganez 0,03 mg 1%
- Selenyum 16 µg 29%
- İyot 28,4 µg 19%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 255 | 23 g | 0 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 11 g | 0 g | 9,2 g |
| 150 g | 150 g | 383 | 34 g | 0 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 510 | 45 g | 0 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 638 | 57 g | 0 g | 46 g |
Benzer yiyecekler
- Lamb mince patty235 kcal / 100 g
- Lamb mince349 kcal / 100 g
- Pork kassler steak275 kcal / 100 g
- Beef sirloin steak172 kcal / 100 g
- Pork chop without lard266 kcal / 100 g
- Beef steak fried in butter181 kcal / 100 g
- Mutton chop breaded329 kcal / 100 g
- Elk154 kcal / 100 g
- Lean steak mince patty197 kcal / 100 g
- Liver steak breaded188 kcal / 100 g
Lamb steak, fried hakkında sorular
Lamb steak, fried ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Lamb steak, fried ürününün 100 g miktarı 255 kcal içerir; ayrıca 23 g protein, 0 g karbonhidrat ve 18 g yağ içerir.
Lamb steak, fried ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Lamb steak, fried ürününün 50 g miktarı 128 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 0 g karbonhidrat ve 9,2 g yağ içerir.
Lamb steak, fried ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Lamb steak, fried ürününün 150 g miktarı 383 kcal içerir; ayrıca 34 g protein, 0 g karbonhidrat ve 28 g yağ içerir.
Lamb steak, fried ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Lamb steak, fried ürününün 200 g miktarı 510 kcal içerir; ayrıca 45 g protein, 0 g karbonhidrat ve 37 g yağ içerir.
Lamb steak, fried ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Lamb steak, fried ürününün 250 g miktarı 638 kcal içerir; ayrıca 57 g protein, 0 g karbonhidrat ve 46 g yağ içerir.
Kaynak: Fineli (Finland) 7305 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
