Tabağınızda ne olduğunu bilin
Kuzu pirzola
Kalori ve besin değerleri
çiğ
205
kalorikcal başına 100 g
Protein16 g
Karb.1,4 g
Yağ15 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 205 kcal —
- Protein 16 g 33%
- Karbonhidrat 1,4 g 1%
- Yağ 15 g 19%
- Doymuş yağ 5,7 g 28%
- Lif 0 g 0%
- Sodyum 82 mg 4%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- B12 vitamini 1,8 µg 74%
Mineraller
- Demir 1,6 mg 9%
- Çinko 3,8 mg 34%
- Selenyum 7,5 µg 14%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 205 | 16 g | 1,4 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 8,2 g | 0,7 g | 7,5 g |
| 150 g | 150 g | 308 | 25 g | 2,1 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 410 | 33 g | 2,8 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 513 | 41 g | 3,5 g | 38 g |
Benzer yiyecekler
- Kuzu pirzola filetoçiğ232 kcal / 100 g
- Hafif kuzu pirzolaçiğ233 kcal / 100 g
- Süt kuzu pirzolaçiğ, pirzola191 kcal / 100 g
- Kanada kuzu pirzolayağsız, çiğ129 kcal / 100 g
- Kısmen sıyrılmış kuzu pirzolayeni zelanda, ithal, yağsız ve yağlı kısımları ayrılabilir, çiğ240 kcal / 100 g
- Domuz kaburgasıçiğ251 kcal / 100 g
- Domuz kaburgaçiğ278 kcal / 100 g
- Kuzu kaburgayalnızca yağsız et, 1/4" yağ ile kırpılmış, choice, çiğ169 kcal / 100 g
- Kuzu omuzçiğ231 kcal / 100 g
- Yeni Zelanda kuzu kaburgayağsız, çiğ160 kcal / 100 g
Kuzu pirzola hakkında sorular
Kuzu pirzola ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Kuzu pirzola ürününün 100 g miktarı 205 kcal içerir; ayrıca 16 g protein, 1,4 g karbonhidrat ve 15 g yağ içerir.
Kuzu pirzola ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Kuzu pirzola ürününün 50 g miktarı 103 kcal içerir; ayrıca 8,2 g protein, 0,7 g karbonhidrat ve 7,5 g yağ içerir.
Kuzu pirzola ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Kuzu pirzola ürününün 150 g miktarı 308 kcal içerir; ayrıca 25 g protein, 2,1 g karbonhidrat ve 23 g yağ içerir.
Kuzu pirzola ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Kuzu pirzola ürününün 200 g miktarı 410 kcal içerir; ayrıca 33 g protein, 2,8 g karbonhidrat ve 30 g yağ içerir.
Kuzu pirzola ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Kuzu pirzola ürününün 250 g miktarı 513 kcal içerir; ayrıca 41 g protein, 3,5 g karbonhidrat ve 38 g yağ içerir.
Kaynak: ANSES–Ciqual (France) 21525 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
