Tabağınızda ne olduğunu bilin
Kuzu pirzola fileto
Kalori ve besin değerleri
çiğ
232
kalorikcal başına 100 g
Protein18 g
Karb.0 g
Yağ18 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 232 kcal —
- Protein 18 g 35%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 18 g 23%
- Doymuş yağ 7,8 g 39%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 69,6 mg 3%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- Niasin (B3) 5,5 mg 34%
- B6 vitamini 0,23 mg 14%
- B12 vitamini 1,5 µg 61%
Mineraller
- Kalsiyum 9 mg 1%
- Demir 1,2 mg 6%
- Çinko 2,1 mg 19%
- Selenyum 5,7 µg 10%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 232 | 18 g | 0 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 8,8 g | 0 g | 9 g |
| 150 g | 150 g | 348 | 26 g | 0 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 464 | 35 g | 0 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 580 | 44 g | 0 g | 45 g |
Benzer yiyecekler
- Kuzu pirzolayeni zelanda, ithal, sadece yağsız et, çiğ142 kcal / 100 g
- Kuzu filetoyağsız, çiğ116 kcal / 100 g
- Koyun fileto biftekçiğ118 kcal / 100 g
- Domuz pirzolaçiğ164 kcal / 100 g
- Dana pirzolaçiğ189 kcal / 100 g
- Koyun fileto madalyonuçiğ118 kcal / 100 g
- Dana bonfileçiğ95 kcal / 100 g
- Süt kuzu pirzolaçiğ, pirzola191 kcal / 100 g
- Hafif kuzu sırtıçiğ200 kcal / 100 g
- Hafif kuzu pirzolaçiğ233 kcal / 100 g
Kuzu pirzola fileto hakkında sorular
Kuzu pirzola fileto ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Kuzu pirzola fileto ürününün 100 g miktarı 232 kcal içerir; ayrıca 18 g protein, 0 g karbonhidrat ve 18 g yağ içerir.
Kuzu pirzola fileto ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Kuzu pirzola fileto ürününün 50 g miktarı 116 kcal içerir; ayrıca 8,8 g protein, 0 g karbonhidrat ve 9 g yağ içerir.
Kuzu pirzola fileto ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Kuzu pirzola fileto ürününün 150 g miktarı 348 kcal içerir; ayrıca 26 g protein, 0 g karbonhidrat ve 27 g yağ içerir.
Kuzu pirzola fileto ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Kuzu pirzola fileto ürününün 200 g miktarı 464 kcal içerir; ayrıca 35 g protein, 0 g karbonhidrat ve 36 g yağ içerir.
Kuzu pirzola fileto ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Kuzu pirzola fileto ürününün 250 g miktarı 580 kcal içerir; ayrıca 44 g protein, 0 g karbonhidrat ve 45 g yağ içerir.
Kaynak: ANSES–Ciqual (France) 21516 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
