Tabağınızda ne olduğunu bilin

Pork, chop, stuffed

Kalori ve besin değerleri

190
kalorikcal başına 100 g
Protein18 g
Karb.6,8 g
Yağ9 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 190 kcal —
  • Protein 18 g 37%
  • Karbonhidrat 6,8 g 2%
  • Yağ 9 g 12%
  • Doymuş yağ 2,7 g 13%
  • Lif 1 g 4%
  • Şekerler 0 g —
  • Sodyum 414 mg 18%
  • Kolesterol 46 mg 15%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 28 µg 3%
  • C vitamini 0,3 mg 0%
  • D vitamini 0,4 µg 2%
  • E vitamini 0,43 mg 3%
  • K vitamini 3,1 µg 3%
  • Tiamin (B1) 0,45 mg 37%
  • Riboflavin (B2) 0,16 mg 13%
  • Niasin (B3) 5,8 mg 36%
  • B6 vitamini 0,41 mg 24%
  • Folat (B9) 35 µg 9%
  • B12 vitamini 0,41 µg 17%
  • Kolin 57,4 mg 10%

Mineraller

  • Kalsiyum 15 mg 1%
  • Demir 0,73 mg 4%
  • Magnezyum 22 mg 5%
  • Fosfor 174 mg 14%
  • Potasyum 293 mg 6%
  • Çinko 1,3 mg 12%
  • Bakır 0,07 mg 8%
  • Selenyum 40,6 µg 74%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g19018 g6,8 g9 g
1 porsiyon180 g34233 g12 g16 g
2 porsiyon360 g68466 g25 g33 g
½ porsiyon90 g17117 g6,1 g8,1 g
3 porsiyon540 g102699 g37 g49 g
4 porsiyon720 g1368132 g49 g65 g
50 g50 g959,2 g3,4 g4,5 g
150 g150 g28528 g10 g14 g
200 g200 g38037 g14 g18 g
250 g250 g47546 g17 g23 g

Pork, chop, stuffed hakkında sorular

Pork, chop, stuffed ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Pork, chop, stuffed ürününün 100 g miktarı 190 kcal içerir; ayrıca 18 g protein, 6,8 g karbonhidrat ve 9 g yağ içerir.

Pork, chop, stuffed ürününün 1 porsiyon (180 g) miktarında kaç kalori var?

Pork, chop, stuffed ürününün 1 porsiyon (180 g) miktarı 342 kcal içerir; ayrıca 33 g protein, 12 g karbonhidrat ve 16 g yağ içerir.

Pork, chop, stuffed ürününün 2 porsiyon (360 g) miktarında kaç kalori var?

Pork, chop, stuffed ürününün 2 porsiyon (360 g) miktarı 684 kcal içerir; ayrıca 66 g protein, 25 g karbonhidrat ve 33 g yağ içerir.

Pork, chop, stuffed ürününün ½ porsiyon (90 g) miktarında kaç kalori var?

Pork, chop, stuffed ürününün ½ porsiyon (90 g) miktarı 171 kcal içerir; ayrıca 17 g protein, 6,1 g karbonhidrat ve 8,1 g yağ içerir.

Pork, chop, stuffed ürününün 3 porsiyon (540 g) miktarında kaç kalori var?

Pork, chop, stuffed ürününün 3 porsiyon (540 g) miktarı 1026 kcal içerir; ayrıca 99 g protein, 37 g karbonhidrat ve 49 g yağ içerir.

Pork, chop, stuffed ürününün 4 porsiyon (720 g) miktarında kaç kalori var?

Pork, chop, stuffed ürününün 4 porsiyon (720 g) miktarı 1368 kcal içerir; ayrıca 132 g protein, 49 g karbonhidrat ve 65 g yağ içerir.

Pork, chop, stuffed ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Pork, chop, stuffed ürününün 50 g miktarı 95 kcal içerir; ayrıca 9,2 g protein, 3,4 g karbonhidrat ve 4,5 g yağ içerir.

Pork, chop, stuffed ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Pork, chop, stuffed ürününün 150 g miktarı 285 kcal içerir; ayrıca 28 g protein, 10 g karbonhidrat ve 14 g yağ içerir.

Kaynak: FNDDS (USDA) 22101330 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç