Tabağınızda ne olduğunu bilin

Ham or pork with stuffing

Kalori ve besin değerleri

143
kalorikcal başına 100 g
Protein6,3 g
Karb.10 g
Yağ8,3 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 143 kcal —
  • Protein 6,3 g 13%
  • Karbonhidrat 10 g 4%
  • Yağ 8,3 g 11%
  • Doymuş yağ 1,9 g 9%
  • Lif 0,4 g 1%
  • Şekerler 1,1 g —
  • Sodyum 319 mg 14%
  • Kolesterol 13 mg 4%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 63 µg 7%
  • C vitamini 0,1 mg 0%
  • D vitamini 0,1 µg 1%
  • E vitamini 0,78 mg 5%
  • K vitamini 7,3 µg 6%
  • Tiamin (B1) 0,25 mg 21%
  • Riboflavin (B2) 0,11 mg 9%
  • Niasin (B3) 1,8 mg 11%
  • B6 vitamini 0,11 mg 7%
  • Folat (B9) 21 µg 5%
  • B12 vitamini 0,13 µg 5%
  • Kolin 19,3 mg 4%

Mineraller

  • Kalsiyum 21 mg 2%
  • Demir 0,71 mg 4%
  • Magnezyum 11 mg 3%
  • Fosfor 62 mg 5%
  • Potasyum 108 mg 2%
  • Çinko 0,55 mg 5%
  • Bakır 0,05 mg 5%
  • Selenyum 12,4 µg 23%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g1436,3 g10 g8,3 g
1 porsiyon200 g28613 g20 g17 g
2 porsiyon400 g57225 g40 g33 g
½ porsiyon100 g1436,3 g10 g8,3 g
3 porsiyon600 g85838 g60 g50 g
4 porsiyon800 g114450 g80 g66 g
50 g50 g723,1 g5 g4,1 g
150 g150 g2159,4 g15 g12 g
250 g250 g35816 g25 g21 g

Ham or pork with stuffing hakkında sorular

Ham or pork with stuffing ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Ham or pork with stuffing ürününün 100 g miktarı 143 kcal içerir; ayrıca 6,3 g protein, 10 g karbonhidrat ve 8,3 g yağ içerir.

Ham or pork with stuffing ürününün 1 porsiyon (200 g) miktarında kaç kalori var?

Ham or pork with stuffing ürününün 1 porsiyon (200 g) miktarı 286 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 20 g karbonhidrat ve 17 g yağ içerir.

Ham or pork with stuffing ürününün 2 porsiyon (400 g) miktarında kaç kalori var?

Ham or pork with stuffing ürününün 2 porsiyon (400 g) miktarı 572 kcal içerir; ayrıca 25 g protein, 40 g karbonhidrat ve 33 g yağ içerir.

Ham or pork with stuffing ürününün ½ porsiyon (100 g) miktarında kaç kalori var?

Ham or pork with stuffing ürününün ½ porsiyon (100 g) miktarı 143 kcal içerir; ayrıca 6,3 g protein, 10 g karbonhidrat ve 8,3 g yağ içerir.

Ham or pork with stuffing ürününün 3 porsiyon (600 g) miktarında kaç kalori var?

Ham or pork with stuffing ürününün 3 porsiyon (600 g) miktarı 858 kcal içerir; ayrıca 38 g protein, 60 g karbonhidrat ve 50 g yağ içerir.

Ham or pork with stuffing ürününün 4 porsiyon (800 g) miktarında kaç kalori var?

Ham or pork with stuffing ürününün 4 porsiyon (800 g) miktarı 1144 kcal içerir; ayrıca 50 g protein, 80 g karbonhidrat ve 66 g yağ içerir.

Ham or pork with stuffing ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Ham or pork with stuffing ürününün 50 g miktarı 72 kcal içerir; ayrıca 3,1 g protein, 5 g karbonhidrat ve 4,1 g yağ içerir.

Ham or pork with stuffing ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Ham or pork with stuffing ürününün 150 g miktarı 215 kcal içerir; ayrıca 9,4 g protein, 15 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.

Kaynak: FNDDS (USDA) 27220050 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç