Tabağınızda ne olduğunu bilin
Ham or pork with tomato-based sauce
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 153 kcal —
- Protein 20 g 41%
- Karbonhidrat 1,2 g 0%
- Yağ 6,8 g 9%
- Doymuş yağ 2,5 g 12%
- Lif 0,4 g 1%
- Şekerler 1,1 g —
- Sodyum 352 mg 15%
- Kolesterol 56 mg 19%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 8 µg 1%
- C vitamini 2,4 mg 3%
- D vitamini 0,5 µg 3%
- E vitamini 0,57 mg 4%
- K vitamini 0,8 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,72 mg 60%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
- Niasin (B3) 4,4 mg 27%
- B6 vitamini 0,41 mg 24%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- B12 vitamini 0,51 µg 21%
- Kolin 71,2 mg 13%
Mineraller
- Kalsiyum 17 mg 1%
- Demir 1,1 mg 6%
- Magnezyum 24 mg 6%
- Fosfor 182 mg 15%
- Potasyum 385 mg 8%
- Çinko 1,8 mg 17%
- Bakır 0,08 mg 8%
- Selenyum 24,6 µg 45%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 153 | 20 g | 1,2 g | 6,8 g |
| 1 porsiyon | 249 g | 381 | 51 g | 3 g | 17 g |
| 2 porsiyon | 498 g | 762 | 101 g | 5,9 g | 34 g |
| ½ porsiyon | 124,5 g | 190 | 25 g | 1,5 g | 8,5 g |
| 3 porsiyon | 747 g | 1143 | 152 g | 8,9 g | 51 g |
| 4 porsiyon | 996 g | 1524 | 202 g | 12 g | 68 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 10 g | 0,6 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 230 | 31 g | 1,8 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 306 | 41 g | 2,4 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 383 | 51 g | 3 g | 17 g |
Benzer yiyecekler
- Ham or pork with gravy160 kcal / 100 g
- Meat with tomato-based sauce149 kcal / 100 g
- Ham or pork with mushroom sauce167 kcal / 100 g
- Pork and rice with tomato-based sauce140 kcal / 100 g
- Sausage with tomato-based sauce234 kcal / 100 g
- Beef with tomato-based sauce149 kcal / 100 g
- Pork with chili and tomatoes95 kcal / 100 g
- Frankfurters or hot dogs with tomato-based sauce223 kcal / 100 g
- Venison or deer with tomato-based sauce140 kcal / 100 g
- Meat loaf made with ham179 kcal / 100 g
Ham or pork with tomato-based sauce hakkında sorular
Ham or pork with tomato-based sauce ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Ham or pork with tomato-based sauce ürününün 100 g miktarı 153 kcal içerir; ayrıca 20 g protein, 1,2 g karbonhidrat ve 6,8 g yağ içerir.
Ham or pork with tomato-based sauce ürününün 1 porsiyon (249 g) miktarında kaç kalori var?
Ham or pork with tomato-based sauce ürününün 1 porsiyon (249 g) miktarı 381 kcal içerir; ayrıca 51 g protein, 3 g karbonhidrat ve 17 g yağ içerir.
Ham or pork with tomato-based sauce ürününün 2 porsiyon (498 g) miktarında kaç kalori var?
Ham or pork with tomato-based sauce ürününün 2 porsiyon (498 g) miktarı 762 kcal içerir; ayrıca 101 g protein, 5,9 g karbonhidrat ve 34 g yağ içerir.
Ham or pork with tomato-based sauce ürününün ½ porsiyon (124,5 g) miktarında kaç kalori var?
Ham or pork with tomato-based sauce ürününün ½ porsiyon (124,5 g) miktarı 190 kcal içerir; ayrıca 25 g protein, 1,5 g karbonhidrat ve 8,5 g yağ içerir.
Ham or pork with tomato-based sauce ürününün 3 porsiyon (747 g) miktarında kaç kalori var?
Ham or pork with tomato-based sauce ürününün 3 porsiyon (747 g) miktarı 1143 kcal içerir; ayrıca 152 g protein, 8,9 g karbonhidrat ve 51 g yağ içerir.
Ham or pork with tomato-based sauce ürününün 4 porsiyon (996 g) miktarında kaç kalori var?
Ham or pork with tomato-based sauce ürününün 4 porsiyon (996 g) miktarı 1524 kcal içerir; ayrıca 202 g protein, 12 g karbonhidrat ve 68 g yağ içerir.
Ham or pork with tomato-based sauce ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Ham or pork with tomato-based sauce ürününün 50 g miktarı 77 kcal içerir; ayrıca 10 g protein, 0,6 g karbonhidrat ve 3,4 g yağ içerir.
Ham or pork with tomato-based sauce ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Ham or pork with tomato-based sauce ürününün 150 g miktarı 230 kcal içerir; ayrıca 31 g protein, 1,8 g karbonhidrat ve 10 g yağ içerir.
Kaynak: FNDDS (USDA) 27120100 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
