Tabağınızda ne olduğunu bilin
Ham or pork with gravy
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 160 kcal —
- Protein 20 g 40%
- Karbonhidrat 1,6 g 1%
- Yağ 7,5 g 10%
- Doymuş yağ 2,6 g 13%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0,1 g —
- Sodyum 349 mg 15%
- Kolesterol 58 mg 19%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 2 µg 0%
- C vitamini 0,4 mg 0%
- D vitamini 0,5 µg 3%
- E vitamini 0,17 mg 1%
- K vitamini 0,2 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,72 mg 60%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
- Niasin (B3) 4,2 mg 26%
- B6 vitamini 0,39 mg 23%
- Folat (B9) 1 µg 0%
- B12 vitamini 0,51 µg 21%
- Kolin 69,6 mg 13%
Mineraller
- Kalsiyum 16 mg 1%
- Demir 0,79 mg 4%
- Magnezyum 20 mg 5%
- Fosfor 179 mg 14%
- Potasyum 309 mg 7%
- Çinko 1,8 mg 16%
- Bakır 0,05 mg 5%
- Selenyum 24,6 µg 45%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 160 | 20 g | 1,6 g | 7,5 g |
| 1 porsiyon | 244 g | 390 | 49 g | 3,9 g | 18 g |
| 2 porsiyon | 488 g | 781 | 98 g | 7,7 g | 37 g |
| ½ porsiyon | 122 g | 195 | 25 g | 1,9 g | 9,1 g |
| 3 porsiyon | 732 g | 1171 | 148 g | 12 g | 55 g |
| 4 porsiyon | 976 g | 1562 | 197 g | 15 g | 73 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 10 g | 0,8 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 240 | 30 g | 2,4 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 320 | 40 g | 3,2 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 400 | 50 g | 4 g | 19 g |
Benzer yiyecekler
- Ham or pork and potatoes with gravy126 kcal / 100 g
- Ham or pork with mushroom sauce167 kcal / 100 g
- Beef with gravy156 kcal / 100 g
- Stew pork109 kcal / 100 g
- Pork or ham with soy-based sauce190 kcal / 100 g
- Meat with gravy ns as to type of meat156 kcal / 100 g
- Venison or deer with gravy147 kcal / 100 g
- Pork potatoes126 kcal / 100 g
- Barbecue pork with sauce226 kcal / 100 g
- Salisbury steak with gravy149 kcal / 100 g
Ham or pork with gravy hakkında sorular
Ham or pork with gravy ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Ham or pork with gravy ürününün 100 g miktarı 160 kcal içerir; ayrıca 20 g protein, 1,6 g karbonhidrat ve 7,5 g yağ içerir.
Ham or pork with gravy ürününün 1 porsiyon (244 g) miktarında kaç kalori var?
Ham or pork with gravy ürününün 1 porsiyon (244 g) miktarı 390 kcal içerir; ayrıca 49 g protein, 3,9 g karbonhidrat ve 18 g yağ içerir.
Ham or pork with gravy ürününün 2 porsiyon (488 g) miktarında kaç kalori var?
Ham or pork with gravy ürününün 2 porsiyon (488 g) miktarı 781 kcal içerir; ayrıca 98 g protein, 7,7 g karbonhidrat ve 37 g yağ içerir.
Ham or pork with gravy ürününün ½ porsiyon (122 g) miktarında kaç kalori var?
Ham or pork with gravy ürününün ½ porsiyon (122 g) miktarı 195 kcal içerir; ayrıca 25 g protein, 1,9 g karbonhidrat ve 9,1 g yağ içerir.
Ham or pork with gravy ürününün 3 porsiyon (732 g) miktarında kaç kalori var?
Ham or pork with gravy ürününün 3 porsiyon (732 g) miktarı 1171 kcal içerir; ayrıca 148 g protein, 12 g karbonhidrat ve 55 g yağ içerir.
Ham or pork with gravy ürününün 4 porsiyon (976 g) miktarında kaç kalori var?
Ham or pork with gravy ürününün 4 porsiyon (976 g) miktarı 1562 kcal içerir; ayrıca 197 g protein, 15 g karbonhidrat ve 73 g yağ içerir.
Ham or pork with gravy ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Ham or pork with gravy ürününün 50 g miktarı 80 kcal içerir; ayrıca 10 g protein, 0,8 g karbonhidrat ve 3,7 g yağ içerir.
Ham or pork with gravy ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Ham or pork with gravy ürününün 150 g miktarı 240 kcal içerir; ayrıca 30 g protein, 2,4 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.
Kaynak: FNDDS (USDA) 27120020 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
