Tabağınızda ne olduğunu bilin
Ham or pork and potatoes with gravy
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 126 kcal —
- Protein 5,4 g 11%
- Karbonhidrat 11 g 4%
- Yağ 6,3 g 8%
- Doymuş yağ 1,3 g 6%
- Lif 0,9 g 3%
- Şekerler 0,5 g —
- Sodyum 301 mg 13%
- Kolesterol 14 mg 5%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 1 µg 0%
- C vitamini 3,8 mg 4%
- D vitamini 0,1 µg 1%
- E vitamini 0,83 mg 6%
- K vitamini 5,3 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,21 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niasin (B3) 1,6 mg 10%
- B6 vitamini 0,23 mg 13%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- B12 vitamini 0,11 µg 5%
- Kolin 22,7 mg 4%
Mineraller
- Kalsiyum 10 mg 1%
- Demir 0,36 mg 2%
- Magnezyum 15 mg 4%
- Fosfor 64 mg 5%
- Potasyum 242 mg 5%
- Çinko 0,54 mg 5%
- Bakır 0,1 mg 11%
- Selenyum 5,6 µg 10%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 5,4 g | 11 g | 6,3 g |
| 1 porsiyon | 252 g | 318 | 14 g | 27 g | 16 g |
| 2 porsiyon | 504 g | 635 | 27 g | 54 g | 32 g |
| ½ porsiyon | 126 g | 159 | 6,8 g | 14 g | 8 g |
| 3 porsiyon | 756 g | 953 | 41 g | 82 g | 48 g |
| 4 porsiyon | 1008 g | 1270 | 54 g | 109 g | 64 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 2,7 g | 5,4 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 8,1 g | 16 g | 9,5 g |
| 200 g | 200 g | 252 | 11 g | 22 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 315 | 14 g | 27 g | 16 g |
Benzer yiyecekler
- Ham or pork with gravy160 kcal / 100 g
- Ham or pork and potatoes with cheese sauce127 kcal / 100 g
- Lamb or mutton and potatoes with gravy129 kcal / 100 g
- Pork potatoes126 kcal / 100 g
- Chicken or turkey and potatoes with gravy122 kcal / 100 g
- Pork potatoes126 kcal / 100 g
- Salisbury steak with gravy149 kcal / 100 g
- Beef with gravy156 kcal / 100 g
- Meat with gravy ns as to type of meat156 kcal / 100 g
- Beef and potatoes with cream sauce white sauce or mushroom sauce100 kcal / 100 g
Ham or pork and potatoes with gravy hakkında sorular
Ham or pork and potatoes with gravy ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Ham or pork and potatoes with gravy ürününün 100 g miktarı 126 kcal içerir; ayrıca 5,4 g protein, 11 g karbonhidrat ve 6,3 g yağ içerir.
Ham or pork and potatoes with gravy ürününün 1 porsiyon (252 g) miktarında kaç kalori var?
Ham or pork and potatoes with gravy ürününün 1 porsiyon (252 g) miktarı 318 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 27 g karbonhidrat ve 16 g yağ içerir.
Ham or pork and potatoes with gravy ürününün 2 porsiyon (504 g) miktarında kaç kalori var?
Ham or pork and potatoes with gravy ürününün 2 porsiyon (504 g) miktarı 635 kcal içerir; ayrıca 27 g protein, 54 g karbonhidrat ve 32 g yağ içerir.
Ham or pork and potatoes with gravy ürününün ½ porsiyon (126 g) miktarında kaç kalori var?
Ham or pork and potatoes with gravy ürününün ½ porsiyon (126 g) miktarı 159 kcal içerir; ayrıca 6,8 g protein, 14 g karbonhidrat ve 8 g yağ içerir.
Ham or pork and potatoes with gravy ürününün 3 porsiyon (756 g) miktarında kaç kalori var?
Ham or pork and potatoes with gravy ürününün 3 porsiyon (756 g) miktarı 953 kcal içerir; ayrıca 41 g protein, 82 g karbonhidrat ve 48 g yağ içerir.
Ham or pork and potatoes with gravy ürününün 4 porsiyon (1008 g) miktarında kaç kalori var?
Ham or pork and potatoes with gravy ürününün 4 porsiyon (1008 g) miktarı 1270 kcal içerir; ayrıca 54 g protein, 109 g karbonhidrat ve 64 g yağ içerir.
Ham or pork and potatoes with gravy ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Ham or pork and potatoes with gravy ürününün 50 g miktarı 63 kcal içerir; ayrıca 2,7 g protein, 5,4 g karbonhidrat ve 3,2 g yağ içerir.
Ham or pork and potatoes with gravy ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Ham or pork and potatoes with gravy ürününün 150 g miktarı 189 kcal içerir; ayrıca 8,1 g protein, 16 g karbonhidrat ve 9,5 g yağ içerir.
Kaynak: FNDDS (USDA) 27220510 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
