Tabağınızda ne olduğunu bilin

Ham or pork and rice, no sauce

Kalori ve besin değerleri

143
kalorikcal başına 100 g
Protein6,7 g
Karb.17 g
Yağ5 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 143 kcal —
  • Protein 6,7 g 13%
  • Karbonhidrat 17 g 6%
  • Yağ 5 g 6%
  • Doymuş yağ 1,1 g 5%
  • Lif 0,2 g 1%
  • Şekerler 0 g —
  • Sodyum 307 mg 13%
  • Kolesterol 14 mg 5%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 0 µg 0%
  • C vitamini 0,1 mg 0%
  • D vitamini 0,1 µg 1%
  • E vitamini 0,65 mg 4%
  • K vitamini 3,1 µg 3%
  • Tiamin (B1) 0,28 mg 23%
  • Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
  • Niasin (B3) 1,9 mg 12%
  • B6 vitamini 0,15 mg 9%
  • Folat (B9) 35 µg 9%
  • B12 vitamini 0,13 µg 5%
  • Kolin 18,9 mg 3%

Mineraller

  • Kalsiyum 10 mg 1%
  • Demir 0,92 mg 5%
  • Magnezyum 12 mg 3%
  • Fosfor 70 mg 6%
  • Potasyum 97 mg 2%
  • Çinko 0,75 mg 7%
  • Bakır 0,05 mg 6%
  • Selenyum 10,8 µg 20%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g1436,7 g17 g5 g
1 porsiyon196 g28013 g33 g9,8 g
2 porsiyon392 g56126 g65 g20 g
½ porsiyon98 g1406,6 g16 g4,9 g
3 porsiyon588 g84140 g98 g29 g
4 porsiyon784 g112153 g130 g39 g
50 g50 g723,4 g8,3 g2,5 g
150 g150 g21510 g25 g7,5 g
200 g200 g28614 g33 g10 g
250 g250 g35817 g42 g13 g

Ham or pork and rice, no sauce hakkında sorular

Ham or pork and rice, no sauce ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Ham or pork and rice, no sauce ürününün 100 g miktarı 143 kcal içerir; ayrıca 6,7 g protein, 17 g karbonhidrat ve 5 g yağ içerir.

Ham or pork and rice, no sauce ürününün 1 porsiyon (196 g) miktarında kaç kalori var?

Ham or pork and rice, no sauce ürününün 1 porsiyon (196 g) miktarı 280 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 33 g karbonhidrat ve 9,8 g yağ içerir.

Ham or pork and rice, no sauce ürününün 2 porsiyon (392 g) miktarında kaç kalori var?

Ham or pork and rice, no sauce ürününün 2 porsiyon (392 g) miktarı 561 kcal içerir; ayrıca 26 g protein, 65 g karbonhidrat ve 20 g yağ içerir.

Ham or pork and rice, no sauce ürününün ½ porsiyon (98 g) miktarında kaç kalori var?

Ham or pork and rice, no sauce ürününün ½ porsiyon (98 g) miktarı 140 kcal içerir; ayrıca 6,6 g protein, 16 g karbonhidrat ve 4,9 g yağ içerir.

Ham or pork and rice, no sauce ürününün 3 porsiyon (588 g) miktarında kaç kalori var?

Ham or pork and rice, no sauce ürününün 3 porsiyon (588 g) miktarı 841 kcal içerir; ayrıca 40 g protein, 98 g karbonhidrat ve 29 g yağ içerir.

Ham or pork and rice, no sauce ürününün 4 porsiyon (784 g) miktarında kaç kalori var?

Ham or pork and rice, no sauce ürününün 4 porsiyon (784 g) miktarı 1121 kcal içerir; ayrıca 53 g protein, 130 g karbonhidrat ve 39 g yağ içerir.

Ham or pork and rice, no sauce ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Ham or pork and rice, no sauce ürününün 50 g miktarı 72 kcal içerir; ayrıca 3,4 g protein, 8,3 g karbonhidrat ve 2,5 g yağ içerir.

Ham or pork and rice, no sauce ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Ham or pork and rice, no sauce ürününün 150 g miktarı 215 kcal içerir; ayrıca 10 g protein, 25 g karbonhidrat ve 7,5 g yağ içerir.

Kaynak: FNDDS (USDA) 27220310 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç