Tabağınızda ne olduğunu bilin

Ham and noodles, no sauce

Kalori ve besin değerleri

144
kalorikcal başına 100 g
Protein7,2 g
Karb.15 g
Yağ5,5 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 144 kcal —
  • Protein 7,2 g 14%
  • Karbonhidrat 15 g 5%
  • Yağ 5,5 g 7%
  • Doymuş yağ 1,2 g 6%
  • Lif 0,8 g 3%
  • Şekerler 0,3 g —
  • Sodyum 483 mg 21%
  • Kolesterol 29 mg 10%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 4 µg 0%
  • C vitamini 0 mg 0%
  • D vitamini 0,2 µg 1%
  • E vitamini 0,64 mg 4%
  • K vitamini 2,5 µg 2%
  • Tiamin (B1) 0,32 mg 27%
  • Riboflavin (B2) 0,15 mg 11%
  • Niasin (B3) 2,5 mg 15%
  • B6 vitamini 0,09 mg 5%
  • Folat (B9) 54 µg 14%
  • B12 vitamini 0,19 µg 8%
  • Kolin 33 mg 6%

Mineraller

  • Kalsiyum 10 mg 1%
  • Demir 1,2 mg 7%
  • Magnezyum 18 mg 4%
  • Fosfor 101 mg 8%
  • Potasyum 101 mg 2%
  • Çinko 0,88 mg 8%
  • Bakır 0,09 mg 10%
  • Selenyum 18,8 µg 34%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g1447,2 g15 g5,5 g
1 porsiyon157 g22611 g24 g8,7 g
2 porsiyon314 g45223 g47 g17 g
½ porsiyon78,5 g1135,6 g12 g4,3 g
3 porsiyon471 g67834 g71 g26 g
4 porsiyon628 g90445 g95 g35 g
50 g50 g723,6 g7,5 g2,8 g
150 g150 g21611 g23 g8,3 g
200 g200 g28814 g30 g11 g
250 g250 g36018 g38 g14 g

Ham and noodles, no sauce hakkında sorular

Ham and noodles, no sauce ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Ham and noodles, no sauce ürününün 100 g miktarı 144 kcal içerir; ayrıca 7,2 g protein, 15 g karbonhidrat ve 5,5 g yağ içerir.

Ham and noodles, no sauce ürününün 1 porsiyon (157 g) miktarında kaç kalori var?

Ham and noodles, no sauce ürününün 1 porsiyon (157 g) miktarı 226 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 24 g karbonhidrat ve 8,7 g yağ içerir.

Ham and noodles, no sauce ürününün 2 porsiyon (314 g) miktarında kaç kalori var?

Ham and noodles, no sauce ürününün 2 porsiyon (314 g) miktarı 452 kcal içerir; ayrıca 23 g protein, 47 g karbonhidrat ve 17 g yağ içerir.

Ham and noodles, no sauce ürününün ½ porsiyon (78,5 g) miktarında kaç kalori var?

Ham and noodles, no sauce ürününün ½ porsiyon (78,5 g) miktarı 113 kcal içerir; ayrıca 5,6 g protein, 12 g karbonhidrat ve 4,3 g yağ içerir.

Ham and noodles, no sauce ürününün 3 porsiyon (471 g) miktarında kaç kalori var?

Ham and noodles, no sauce ürününün 3 porsiyon (471 g) miktarı 678 kcal içerir; ayrıca 34 g protein, 71 g karbonhidrat ve 26 g yağ içerir.

Ham and noodles, no sauce ürününün 4 porsiyon (628 g) miktarında kaç kalori var?

Ham and noodles, no sauce ürününün 4 porsiyon (628 g) miktarı 904 kcal içerir; ayrıca 45 g protein, 95 g karbonhidrat ve 35 g yağ içerir.

Ham and noodles, no sauce ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Ham and noodles, no sauce ürününün 50 g miktarı 72 kcal içerir; ayrıca 3,6 g protein, 7,5 g karbonhidrat ve 2,8 g yağ içerir.

Ham and noodles, no sauce ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Ham and noodles, no sauce ürününün 150 g miktarı 216 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 23 g karbonhidrat ve 8,3 g yağ içerir.

Kaynak: FNDDS (USDA) 27220210 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç