Tabağınızda ne olduğunu bilin

Ham and noodles with cream or white sauce

Kalori ve besin değerleri

139

kalorikcal başına 100 g

Protein6,8 g

Karb.15 g

Yağ5,4 g

Kalori yüzdesi

Besin değerleri

Başına 100 g% GD

Kalori 139 kcal —
Protein 6,8 g 14%
Karbonhidrat 15 g 5%
Yağ 5,4 g 7%
Doymuş yağ 2,1 g 10%
Lif 0,6 g 2%
Şekerler 1,6 g —
Sodyum 479 mg 21%
Kolesterol 30 mg 10%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

A vitamini 44 µg 5%
C vitamini 0 mg 0%
D vitamini 0,5 µg 3%
E vitamini 0,38 mg 3%
K vitamini 1,5 µg 1%
Tiamin (B1) 0,28 mg 24%
Riboflavin (B2) 0,16 mg 13%
Niasin (B3) 2,1 mg 13%
B6 vitamini 0,12 mg 7%
Folat (B9) 45 µg 11%
B12 vitamini 0,28 µg 12%
Kolin 31,3 mg 6%

Mineraller

Kalsiyum 44 mg 3%
Demir 1 mg 6%
Magnezyum 18 mg 4%
Fosfor 111 mg 9%
Potasyum 127 mg 3%
Çinko 0,83 mg 8%
Bakır 0,08 mg 8%
Selenyum 15,7 µg 29%

Porsiyona göre kalori

Porsiyon	Ağırlık	Kalori	Protein	Karb.	Yağ
100 g	100 g	139	6,8 g	15 g	5,4 g
1 porsiyon	244 g	339	17 g	36 g	13 g
2 porsiyon	488 g	678	33 g	72 g	27 g
½ porsiyon	122 g	170	8,3 g	18 g	6,6 g
3 porsiyon	732 g	1017	50 g	108 g	40 g
4 porsiyon	976 g	1357	67 g	144 g	53 g
50 g	50 g	70	3,4 g	7,4 g	2,7 g
150 g	150 g	209	10 g	22 g	8,2 g
200 g	200 g	278	14 g	29 g	11 g
250 g	250 g	348	17 g	37 g	14 g

Benzer yiyecekler

Ham and noodles with cream or white sauce hakkında sorular

Ham and noodles with cream or white sauce ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Ham and noodles with cream or white sauce ürününün 100 g miktarı 139 kcal içerir; ayrıca 6,8 g protein, 15 g karbonhidrat ve 5,4 g yağ içerir.

Ham and noodles with cream or white sauce ürününün 1 porsiyon (244 g) miktarında kaç kalori var?

Ham and noodles with cream or white sauce ürününün 1 porsiyon (244 g) miktarı 339 kcal içerir; ayrıca 17 g protein, 36 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.

Ham and noodles with cream or white sauce ürününün 2 porsiyon (488 g) miktarında kaç kalori var?

Ham and noodles with cream or white sauce ürününün 2 porsiyon (488 g) miktarı 678 kcal içerir; ayrıca 33 g protein, 72 g karbonhidrat ve 27 g yağ içerir.

Ham and noodles with cream or white sauce ürününün ½ porsiyon (122 g) miktarında kaç kalori var?

Ham and noodles with cream or white sauce ürününün ½ porsiyon (122 g) miktarı 170 kcal içerir; ayrıca 8,3 g protein, 18 g karbonhidrat ve 6,6 g yağ içerir.

Ham and noodles with cream or white sauce ürününün 3 porsiyon (732 g) miktarında kaç kalori var?

Ham and noodles with cream or white sauce ürününün 3 porsiyon (732 g) miktarı 1017 kcal içerir; ayrıca 50 g protein, 108 g karbonhidrat ve 40 g yağ içerir.

Ham and noodles with cream or white sauce ürününün 4 porsiyon (976 g) miktarında kaç kalori var?

Ham and noodles with cream or white sauce ürününün 4 porsiyon (976 g) miktarı 1357 kcal içerir; ayrıca 67 g protein, 144 g karbonhidrat ve 53 g yağ içerir.

Ham and noodles with cream or white sauce ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Ham and noodles with cream or white sauce ürününün 50 g miktarı 70 kcal içerir; ayrıca 3,4 g protein, 7,4 g karbonhidrat ve 2,7 g yağ içerir.

Ham and noodles with cream or white sauce ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Ham and noodles with cream or white sauce ürününün 150 g miktarı 209 kcal içerir; ayrıca 10 g protein, 22 g karbonhidrat ve 8,2 g yağ içerir.

Kaynak: FNDDS (USDA) 27220020 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç