Tabağınızda ne olduğunu bilin
Pork, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; tomato-based sauce
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 133 kcal —
- Protein 5,6 g 11%
- Karbonhidrat 15 g 5%
- Yağ 5,1 g 7%
- Doymuş yağ 1 g 5%
- Lif 1 g 4%
- Şekerler 1,4 g —
- Sodyum 304 mg 13%
- Kolesterol 11 mg 4%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 9 µg 1%
- C vitamini 2,6 mg 3%
- D vitamini 0,1 µg 1%
- E vitamini 1,1 mg 7%
- K vitamini 7,7 µg 6%
- Tiamin (B1) 0,22 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niasin (B3) 1,8 mg 12%
- B6 vitamini 0,15 mg 9%
- Folat (B9) 33 µg 8%
- B12 vitamini 0,1 µg 4%
- Kolin 19,7 mg 4%
Mineraller
- Kalsiyum 15 mg 1%
- Demir 1 mg 6%
- Magnezyum 17 mg 4%
- Fosfor 68 mg 5%
- Potasyum 185 mg 4%
- Çinko 0,68 mg 6%
- Bakır 0,08 mg 9%
- Selenyum 8,2 µg 15%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 133 | 5,6 g | 15 g | 5,1 g |
| 1 porsiyon | 249 g | 331 | 14 g | 38 g | 13 g |
| 2 porsiyon | 498 g | 662 | 28 g | 75 g | 25 g |
| ½ porsiyon | 124,5 g | 166 | 7 g | 19 g | 6,3 g |
| 3 porsiyon | 747 g | 994 | 42 g | 113 g | 38 g |
| 4 porsiyon | 996 g | 1325 | 56 g | 150 g | 51 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 2,8 g | 7,5 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 200 | 8,5 g | 23 g | 7,6 g |
| 200 g | 200 g | 266 | 11 g | 30 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 333 | 14 g | 38 g | 13 g |
Benzer yiyecekler
- Pork rice129 kcal / 100 g
- Pork potatoes127 kcal / 100 g
- Beef rice132 kcal / 100 g
- Beef rice131 kcal / 100 g
- Chicken or turkey rice and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; tomato-based sauce133 kcal / 100 g
- Sausage noodles and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; tomato-based sauce131 kcal / 100 g
- Ham or pork noodles and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; tomato-based sauce125 kcal / 100 g
- Lamb or mutton rice and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; tomato-based sauce130 kcal / 100 g
- Chicken or turkey rice and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; tomato-based sauce130 kcal / 100 g
- Lamb or mutton rice and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; gravy136 kcal / 100 g
Pork, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; tomato-based sauce hakkında sorular
Pork, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; tomato-based sauce ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Pork, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; tomato-based sauce ürününün 100 g miktarı 133 kcal içerir; ayrıca 5,6 g protein, 15 g karbonhidrat ve 5,1 g yağ içerir.
Pork, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; tomato-based sauce ürününün 1 porsiyon (249 g) miktarında kaç kalori var?
Pork, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; tomato-based sauce ürününün 1 porsiyon (249 g) miktarı 331 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 38 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.
Pork, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; tomato-based sauce ürününün 2 porsiyon (498 g) miktarında kaç kalori var?
Pork, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; tomato-based sauce ürününün 2 porsiyon (498 g) miktarı 662 kcal içerir; ayrıca 28 g protein, 75 g karbonhidrat ve 25 g yağ içerir.
Pork, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; tomato-based sauce ürününün ½ porsiyon (124,5 g) miktarında kaç kalori var?
Pork, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; tomato-based sauce ürününün ½ porsiyon (124,5 g) miktarı 166 kcal içerir; ayrıca 7 g protein, 19 g karbonhidrat ve 6,3 g yağ içerir.
Pork, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; tomato-based sauce ürününün 3 porsiyon (747 g) miktarında kaç kalori var?
Pork, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; tomato-based sauce ürününün 3 porsiyon (747 g) miktarı 994 kcal içerir; ayrıca 42 g protein, 113 g karbonhidrat ve 38 g yağ içerir.
Pork, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; tomato-based sauce ürününün 4 porsiyon (996 g) miktarında kaç kalori var?
Pork, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; tomato-based sauce ürününün 4 porsiyon (996 g) miktarı 1325 kcal içerir; ayrıca 56 g protein, 150 g karbonhidrat ve 51 g yağ içerir.
Pork, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; tomato-based sauce ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Pork, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; tomato-based sauce ürününün 50 g miktarı 67 kcal içerir; ayrıca 2,8 g protein, 7,5 g karbonhidrat ve 2,5 g yağ içerir.
Pork, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; tomato-based sauce ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Pork, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; tomato-based sauce ürününün 150 g miktarı 200 kcal içerir; ayrıca 8,5 g protein, 23 g karbonhidrat ve 7,6 g yağ içerir.
Kaynak: FNDDS (USDA) 27320350 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
