Tabağınızda ne olduğunu bilin
Pork, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 129 kcal —
- Protein 5,6 g 11%
- Karbonhidrat 14 g 5%
- Yağ 5,1 g 7%
- Doymuş yağ 1 g 5%
- Lif 1,1 g 4%
- Şekerler 1,5 g —
- Sodyum 310 mg 13%
- Kolesterol 11 mg 4%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 85 µg 9%
- C vitamini 5,7 mg 6%
- D vitamini 0,1 µg 1%
- E vitamini 1,3 mg 9%
- K vitamini 13,2 µg 11%
- Tiamin (B1) 0,22 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niasin (B3) 1,8 mg 11%
- B6 vitamini 0,16 mg 9%
- Folat (B9) 34 µg 9%
- B12 vitamini 0,1 µg 4%
- Kolin 18,7 mg 3%
Mineraller
- Kalsiyum 17 mg 1%
- Demir 1 mg 6%
- Magnezyum 15 mg 4%
- Fosfor 66 mg 5%
- Potasyum 179 mg 4%
- Çinko 0,66 mg 6%
- Bakır 0,08 mg 9%
- Selenyum 8,2 µg 15%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 129 | 5,6 g | 14 g | 5,1 g |
| 1 porsiyon | 249 g | 321 | 14 g | 35 g | 13 g |
| 2 porsiyon | 498 g | 642 | 28 g | 69 g | 25 g |
| ½ porsiyon | 124,5 g | 161 | 7 g | 17 g | 6,3 g |
| 3 porsiyon | 747 g | 964 | 42 g | 104 g | 38 g |
| 4 porsiyon | 996 g | 1285 | 56 g | 138 g | 51 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 2,8 g | 6,9 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 194 | 8,4 g | 21 g | 7,6 g |
| 200 g | 200 g | 258 | 11 g | 28 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 323 | 14 g | 35 g | 13 g |
Benzer yiyecekler
- Pork potatoes128 kcal / 100 g
- Pork rice133 kcal / 100 g
- Beef rice131 kcal / 100 g
- Ham or pork noodles and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; tomato-based sauce125 kcal / 100 g
- Lamb or mutton rice and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; tomato-based sauce130 kcal / 100 g
- Chicken or turkey rice and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; tomato-based sauce130 kcal / 100 g
- Beef rice131 kcal / 100 g
- Sausage noodles and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; tomato-based sauce127 kcal / 100 g
- Lamb or mutton rice and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; gravy133 kcal / 100 g
- Chicken or turkey potatoes and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; tomato-based sauce124 kcal / 100 g
Pork, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce hakkında sorular
Pork, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Pork, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce ürününün 100 g miktarı 129 kcal içerir; ayrıca 5,6 g protein, 14 g karbonhidrat ve 5,1 g yağ içerir.
Pork, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce ürününün 1 porsiyon (249 g) miktarında kaç kalori var?
Pork, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce ürününün 1 porsiyon (249 g) miktarı 321 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 35 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.
Pork, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce ürününün 2 porsiyon (498 g) miktarında kaç kalori var?
Pork, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce ürününün 2 porsiyon (498 g) miktarı 642 kcal içerir; ayrıca 28 g protein, 69 g karbonhidrat ve 25 g yağ içerir.
Pork, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce ürününün ½ porsiyon (124,5 g) miktarında kaç kalori var?
Pork, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce ürününün ½ porsiyon (124,5 g) miktarı 161 kcal içerir; ayrıca 7 g protein, 17 g karbonhidrat ve 6,3 g yağ içerir.
Pork, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce ürününün 3 porsiyon (747 g) miktarında kaç kalori var?
Pork, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce ürününün 3 porsiyon (747 g) miktarı 964 kcal içerir; ayrıca 42 g protein, 104 g karbonhidrat ve 38 g yağ içerir.
Pork, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce ürününün 4 porsiyon (996 g) miktarında kaç kalori var?
Pork, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce ürününün 4 porsiyon (996 g) miktarı 1285 kcal içerir; ayrıca 56 g protein, 138 g karbonhidrat ve 51 g yağ içerir.
Pork, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Pork, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce ürününün 50 g miktarı 65 kcal içerir; ayrıca 2,8 g protein, 6,9 g karbonhidrat ve 2,5 g yağ içerir.
Pork, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Pork, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce ürününün 150 g miktarı 194 kcal içerir; ayrıca 8,4 g protein, 21 g karbonhidrat ve 7,6 g yağ içerir.
Kaynak: FNDDS (USDA) 27320340 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
