Tabağınızda ne olduğunu bilin

Pork and rice with tomato-based sauce

Kalori ve besin değerleri

140
kalorikcal başına 100 g
Protein6,4 g
Karb.16 g
Yağ5 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 140 kcal —
  • Protein 6,4 g 13%
  • Karbonhidrat 16 g 6%
  • Yağ 5 g 6%
  • Doymuş yağ 1 g 5%
  • Lif 0,7 g 3%
  • Şekerler 1,2 g —
  • Sodyum 311 mg 14%
  • Kolesterol 13 mg 4%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 7 µg 1%
  • C vitamini 2,3 mg 3%
  • D vitamini 0,1 µg 1%
  • E vitamini 1,1 mg 7%
  • K vitamini 4,1 µg 3%
  • Tiamin (B1) 0,26 mg 22%
  • Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
  • Niasin (B3) 2,1 mg 13%
  • B6 vitamini 0,17 mg 10%
  • Folat (B9) 34 µg 9%
  • B12 vitamini 0,12 µg 5%
  • Kolin 20,1 mg 4%

Mineraller

  • Kalsiyum 13 mg 1%
  • Demir 1,1 mg 6%
  • Magnezyum 16 mg 4%
  • Fosfor 72 mg 6%
  • Potasyum 182 mg 4%
  • Çinko 0,74 mg 7%
  • Bakır 0,08 mg 9%
  • Selenyum 9,8 µg 18%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g1406,4 g16 g5 g
1 porsiyon244 g34216 g39 g12 g
2 porsiyon488 g68331 g79 g24 g
½ porsiyon122 g1717,8 g20 g6,1 g
3 porsiyon732 g102547 g118 g37 g
4 porsiyon976 g136663 g157 g49 g
50 g50 g703,2 g8 g2,5 g
150 g150 g2109,6 g24 g7,5 g
200 g200 g28013 g32 g10 g
250 g250 g35016 g40 g13 g

Pork and rice with tomato-based sauce hakkında sorular

Pork and rice with tomato-based sauce ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Pork and rice with tomato-based sauce ürününün 100 g miktarı 140 kcal içerir; ayrıca 6,4 g protein, 16 g karbonhidrat ve 5 g yağ içerir.

Pork and rice with tomato-based sauce ürününün 1 porsiyon (244 g) miktarında kaç kalori var?

Pork and rice with tomato-based sauce ürününün 1 porsiyon (244 g) miktarı 342 kcal içerir; ayrıca 16 g protein, 39 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.

Pork and rice with tomato-based sauce ürününün 2 porsiyon (488 g) miktarında kaç kalori var?

Pork and rice with tomato-based sauce ürününün 2 porsiyon (488 g) miktarı 683 kcal içerir; ayrıca 31 g protein, 79 g karbonhidrat ve 24 g yağ içerir.

Pork and rice with tomato-based sauce ürününün ½ porsiyon (122 g) miktarında kaç kalori var?

Pork and rice with tomato-based sauce ürününün ½ porsiyon (122 g) miktarı 171 kcal içerir; ayrıca 7,8 g protein, 20 g karbonhidrat ve 6,1 g yağ içerir.

Pork and rice with tomato-based sauce ürününün 3 porsiyon (732 g) miktarında kaç kalori var?

Pork and rice with tomato-based sauce ürününün 3 porsiyon (732 g) miktarı 1025 kcal içerir; ayrıca 47 g protein, 118 g karbonhidrat ve 37 g yağ içerir.

Pork and rice with tomato-based sauce ürününün 4 porsiyon (976 g) miktarında kaç kalori var?

Pork and rice with tomato-based sauce ürününün 4 porsiyon (976 g) miktarı 1366 kcal içerir; ayrıca 63 g protein, 157 g karbonhidrat ve 49 g yağ içerir.

Pork and rice with tomato-based sauce ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Pork and rice with tomato-based sauce ürününün 50 g miktarı 70 kcal içerir; ayrıca 3,2 g protein, 8 g karbonhidrat ve 2,5 g yağ içerir.

Pork and rice with tomato-based sauce ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Pork and rice with tomato-based sauce ürününün 150 g miktarı 210 kcal içerir; ayrıca 9,6 g protein, 24 g karbonhidrat ve 7,5 g yağ içerir.

Kaynak: FNDDS (USDA) 27220110 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç