Tabağınızda ne olduğunu bilin
Domuz etli ve sebzeli potsticker veya wonton
Kalori ve besin değerleri
dondurulmuş, hazırlanmamış
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 136 kcal —
- Protein 8,3 g 17%
- Karbonhidrat 12 g 4%
- Yağ 5,5 g 7%
- Doymuş yağ 1,7 g 9%
- Lif 1,4 g 5%
- Şekerler 2,8 g —
- Sodyum 441 mg 19%
- Kolesterol 17 mg 6%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 5 µg 1%
- C vitamini 8,3 mg 9%
- D vitamini 0,2 µg 1%
- E vitamini 0,25 mg 2%
- K vitamini 55 µg 46%
- Tiamin (B1) 0,37 mg 31%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niasin (B3) 2,2 mg 14%
- Pantotenik asit (B5) 0,34 mg 7%
- B6 vitamini 0,25 mg 15%
- Folat (B9) 18 µg 5%
- B12 vitamini 0,26 µg 11%
- Kolin 52,4 mg 10%
Mineraller
- Kalsiyum 28 mg 2%
- Demir 0,74 mg 4%
- Magnezyum 21 mg 5%
- Fosfor 127 mg 10%
- Potasyum 284 mg 6%
- Çinko 1,7 mg 15%
- Bakır 0,03 mg 4%
- Selenyum 17,7 µg 32%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 8,3 g | 12 g | 5,5 g |
| 1 porsiyon | 145 g | 197 | 12 g | 17 g | 8 g |
| 2 porsiyon | 290 g | 394 | 24 g | 35 g | 16 g |
| ½ porsiyon | 72,5 g | 99 | 6 g | 8,6 g | 4 g |
| 3 porsiyon | 435 g | 592 | 36 g | 52 g | 24 g |
| 4 porsiyon | 580 g | 789 | 48 g | 69 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 4,1 g | 5,9 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 12 g | 18 g | 8,3 g |
| 200 g | 200 g | 272 | 17 g | 24 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 340 | 21 g | 30 g | 14 g |
Benzer yiyecekler
Domuz etli ve sebzeli potsticker veya wonton hakkında sorular
Domuz etli ve sebzeli potsticker veya wonton ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Domuz etli ve sebzeli potsticker veya wonton ürününün 100 g miktarı 136 kcal içerir; ayrıca 8,3 g protein, 12 g karbonhidrat ve 5,5 g yağ içerir.
Domuz etli ve sebzeli potsticker veya wonton ürününün 1 porsiyon (145 g) miktarında kaç kalori var?
Domuz etli ve sebzeli potsticker veya wonton ürününün 1 porsiyon (145 g) miktarı 197 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 17 g karbonhidrat ve 8 g yağ içerir.
Domuz etli ve sebzeli potsticker veya wonton ürününün 2 porsiyon (290 g) miktarında kaç kalori var?
Domuz etli ve sebzeli potsticker veya wonton ürününün 2 porsiyon (290 g) miktarı 394 kcal içerir; ayrıca 24 g protein, 35 g karbonhidrat ve 16 g yağ içerir.
Domuz etli ve sebzeli potsticker veya wonton ürününün ½ porsiyon (72,5 g) miktarında kaç kalori var?
Domuz etli ve sebzeli potsticker veya wonton ürününün ½ porsiyon (72,5 g) miktarı 99 kcal içerir; ayrıca 6 g protein, 8,6 g karbonhidrat ve 4 g yağ içerir.
Domuz etli ve sebzeli potsticker veya wonton ürününün 3 porsiyon (435 g) miktarında kaç kalori var?
Domuz etli ve sebzeli potsticker veya wonton ürününün 3 porsiyon (435 g) miktarı 592 kcal içerir; ayrıca 36 g protein, 52 g karbonhidrat ve 24 g yağ içerir.
Domuz etli ve sebzeli potsticker veya wonton ürününün 4 porsiyon (580 g) miktarında kaç kalori var?
Domuz etli ve sebzeli potsticker veya wonton ürününün 4 porsiyon (580 g) miktarı 789 kcal içerir; ayrıca 48 g protein, 69 g karbonhidrat ve 32 g yağ içerir.
Domuz etli ve sebzeli potsticker veya wonton ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Domuz etli ve sebzeli potsticker veya wonton ürününün 50 g miktarı 68 kcal içerir; ayrıca 4,1 g protein, 5,9 g karbonhidrat ve 2,8 g yağ içerir.
Domuz etli ve sebzeli potsticker veya wonton ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Domuz etli ve sebzeli potsticker veya wonton ürününün 150 g miktarı 204 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 18 g karbonhidrat ve 8,3 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 169773 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
