Tabağınızda ne olduğunu bilin
Beef and rice with gravy
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 137 kcal —
- Protein 6,3 g 13%
- Karbonhidrat 16 g 6%
- Yağ 5,1 g 7%
- Doymuş yağ 1,1 g 6%
- Lif 0,2 g 1%
- Şekerler 0,1 g —
- Sodyum 315 mg 14%
- Kolesterol 15 mg 5%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,65 mg 4%
- K vitamini 3,2 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niasin (B3) 1,7 mg 10%
- B6 vitamini 0,12 mg 7%
- Folat (B9) 32 µg 8%
- B12 vitamini 0,26 µg 11%
- Kolin 20,1 mg 4%
Mineraller
- Kalsiyum 10 mg 1%
- Demir 1 mg 6%
- Magnezyum 10 mg 2%
- Fosfor 58 mg 5%
- Potasyum 69 mg 1%
- Çinko 1,1 mg 10%
- Bakır 0,05 mg 6%
- Selenyum 8,8 µg 16%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 137 | 6,3 g | 16 g | 5,1 g |
| 1 porsiyon | 222 g | 304 | 14 g | 35 g | 11 g |
| 2 porsiyon | 444 g | 608 | 28 g | 70 g | 23 g |
| ½ porsiyon | 111 g | 152 | 7 g | 18 g | 5,7 g |
| 3 porsiyon | 666 g | 912 | 42 g | 105 g | 34 g |
| 4 porsiyon | 888 g | 1217 | 56 g | 140 g | 46 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 3,1 g | 7,9 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 206 | 9,4 g | 24 g | 7,7 g |
| 200 g | 200 g | 274 | 13 g | 32 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 343 | 16 g | 40 g | 13 g |
Benzer yiyecekler
- Beef and rice with mushroom sauce135 kcal / 100 g
- Beef and rice with cream sauce139 kcal / 100 g
- Salisbury steak with gravy149 kcal / 100 g
- Stew beef107 kcal / 100 g
- Sausage and rice with mushroom sauce142 kcal / 100 g
- Pork and rice with tomato-based sauce140 kcal / 100 g
- Sausage and rice with cheese sauce151 kcal / 100 g
- Pirinçli dana etisossuz146 kcal / 100 g
- Spanish rice with ground beef163 kcal / 100 g
- Meat with gravy ns as to type of meat156 kcal / 100 g
Beef and rice with gravy hakkında sorular
Beef and rice with gravy ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Beef and rice with gravy ürününün 100 g miktarı 137 kcal içerir; ayrıca 6,3 g protein, 16 g karbonhidrat ve 5,1 g yağ içerir.
Beef and rice with gravy ürününün 1 porsiyon (222 g) miktarında kaç kalori var?
Beef and rice with gravy ürününün 1 porsiyon (222 g) miktarı 304 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 35 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.
Beef and rice with gravy ürününün 2 porsiyon (444 g) miktarında kaç kalori var?
Beef and rice with gravy ürününün 2 porsiyon (444 g) miktarı 608 kcal içerir; ayrıca 28 g protein, 70 g karbonhidrat ve 23 g yağ içerir.
Beef and rice with gravy ürününün ½ porsiyon (111 g) miktarında kaç kalori var?
Beef and rice with gravy ürününün ½ porsiyon (111 g) miktarı 152 kcal içerir; ayrıca 7 g protein, 18 g karbonhidrat ve 5,7 g yağ içerir.
Beef and rice with gravy ürününün 3 porsiyon (666 g) miktarında kaç kalori var?
Beef and rice with gravy ürününün 3 porsiyon (666 g) miktarı 912 kcal içerir; ayrıca 42 g protein, 105 g karbonhidrat ve 34 g yağ içerir.
Beef and rice with gravy ürününün 4 porsiyon (888 g) miktarında kaç kalori var?
Beef and rice with gravy ürününün 4 porsiyon (888 g) miktarı 1217 kcal içerir; ayrıca 56 g protein, 140 g karbonhidrat ve 46 g yağ içerir.
Beef and rice with gravy ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Beef and rice with gravy ürününün 50 g miktarı 69 kcal içerir; ayrıca 3,1 g protein, 7,9 g karbonhidrat ve 2,6 g yağ içerir.
Beef and rice with gravy ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Beef and rice with gravy ürününün 150 g miktarı 206 kcal içerir; ayrıca 9,4 g protein, 24 g karbonhidrat ve 7,7 g yağ içerir.
Kaynak: FNDDS (USDA) 27213200 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
