Tabağınızda ne olduğunu bilin
Beef and rice with mushroom sauce
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 135 kcal —
- Protein 6,3 g 13%
- Karbonhidrat 15 g 6%
- Yağ 5,2 g 7%
- Doymuş yağ 1,2 g 6%
- Lif 0,4 g 1%
- Şekerler 0,6 g —
- Sodyum 313 mg 14%
- Kolesterol 13 mg 4%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 6 µg 1%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,2 µg 1%
- E vitamini 0,62 mg 4%
- K vitamini 7,8 µg 7%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niasin (B3) 1,5 mg 10%
- B6 vitamini 0,11 mg 6%
- Folat (B9) 29 µg 7%
- B12 vitamini 0,29 µg 12%
- Kolin 21,8 mg 4%
Mineraller
- Kalsiyum 21 mg 2%
- Demir 0,97 mg 5%
- Magnezyum 10 mg 2%
- Fosfor 64 mg 5%
- Potasyum 84 mg 2%
- Çinko 1 mg 9%
- Bakır 0,05 mg 5%
- Selenyum 8,9 µg 16%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 135 | 6,3 g | 15 g | 5,2 g |
| 1 porsiyon | 248 g | 335 | 16 g | 38 g | 13 g |
| 2 porsiyon | 496 g | 670 | 31 g | 75 g | 26 g |
| ½ porsiyon | 124 g | 167 | 7,8 g | 19 g | 6,4 g |
| 3 porsiyon | 744 g | 1004 | 47 g | 113 g | 39 g |
| 4 porsiyon | 992 g | 1339 | 62 g | 150 g | 51 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 3,1 g | 7,6 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 203 | 9,4 g | 23 g | 7,8 g |
| 200 g | 200 g | 270 | 13 g | 30 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 338 | 16 g | 38 g | 13 g |
Benzer yiyecekler
- Beef and rice with cream sauce139 kcal / 100 g
- Beef and rice with gravy137 kcal / 100 g
- Sausage and rice with mushroom sauce142 kcal / 100 g
- Ham and rice with mushroom sauce136 kcal / 100 g
- Chicken or turkey and rice with mushroom sauce135 kcal / 100 g
- Fish and rice with mushroom sauce135 kcal / 100 g
- Tuna and rice with mushroom sauce128 kcal / 100 g
- Sausage and rice with cheese sauce151 kcal / 100 g
- Porcupine balls with mushroom sauce157 kcal / 100 g
- Ham or pork with mushroom sauce167 kcal / 100 g
Beef and rice with mushroom sauce hakkında sorular
Beef and rice with mushroom sauce ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Beef and rice with mushroom sauce ürününün 100 g miktarı 135 kcal içerir; ayrıca 6,3 g protein, 15 g karbonhidrat ve 5,2 g yağ içerir.
Beef and rice with mushroom sauce ürününün 1 porsiyon (248 g) miktarında kaç kalori var?
Beef and rice with mushroom sauce ürününün 1 porsiyon (248 g) miktarı 335 kcal içerir; ayrıca 16 g protein, 38 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.
Beef and rice with mushroom sauce ürününün 2 porsiyon (496 g) miktarında kaç kalori var?
Beef and rice with mushroom sauce ürününün 2 porsiyon (496 g) miktarı 670 kcal içerir; ayrıca 31 g protein, 75 g karbonhidrat ve 26 g yağ içerir.
Beef and rice with mushroom sauce ürününün ½ porsiyon (124 g) miktarında kaç kalori var?
Beef and rice with mushroom sauce ürününün ½ porsiyon (124 g) miktarı 167 kcal içerir; ayrıca 7,8 g protein, 19 g karbonhidrat ve 6,4 g yağ içerir.
Beef and rice with mushroom sauce ürününün 3 porsiyon (744 g) miktarında kaç kalori var?
Beef and rice with mushroom sauce ürününün 3 porsiyon (744 g) miktarı 1004 kcal içerir; ayrıca 47 g protein, 113 g karbonhidrat ve 39 g yağ içerir.
Beef and rice with mushroom sauce ürününün 4 porsiyon (992 g) miktarında kaç kalori var?
Beef and rice with mushroom sauce ürününün 4 porsiyon (992 g) miktarı 1339 kcal içerir; ayrıca 62 g protein, 150 g karbonhidrat ve 51 g yağ içerir.
Beef and rice with mushroom sauce ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Beef and rice with mushroom sauce ürününün 50 g miktarı 68 kcal içerir; ayrıca 3,1 g protein, 7,6 g karbonhidrat ve 2,6 g yağ içerir.
Beef and rice with mushroom sauce ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Beef and rice with mushroom sauce ürününün 150 g miktarı 203 kcal içerir; ayrıca 9,4 g protein, 23 g karbonhidrat ve 7,8 g yağ içerir.
Kaynak: FNDDS (USDA) 27213400 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
