Tabağınızda ne olduğunu bilin

Tuna and rice with mushroom sauce

Kalori ve besin değerleri

128
kalorikcal başına 100 g
Protein4,6 g
Karb.15 g
Yağ5,2 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 128 kcal —
  • Protein 4,6 g 9%
  • Karbonhidrat 15 g 5%
  • Yağ 5,2 g 7%
  • Doymuş yağ 0,9 g 4%
  • Lif 0,4 g 1%
  • Şekerler 0,6 g —
  • Sodyum 298 mg 13%
  • Kolesterol 6 mg 2%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 8 µg 1%
  • C vitamini 0 mg 0%
  • D vitamini 0,3 µg 2%
  • E vitamini 0,82 mg 5%
  • K vitamini 8,7 µg 7%
  • Tiamin (B1) 0,09 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
  • Niasin (B3) 2,2 mg 14%
  • B6 vitamini 0,1 mg 6%
  • Folat (B9) 28 µg 7%
  • B12 vitamini 0,41 µg 17%
  • Kolin 9,4 mg 2%

Mineraller

  • Kalsiyum 22 mg 2%
  • Demir 0,84 mg 5%
  • Magnezyum 11 mg 3%
  • Fosfor 55 mg 4%
  • Potasyum 73 mg 2%
  • Çinko 0,39 mg 4%
  • Bakır 0,05 mg 5%
  • Selenyum 13,9 µg 25%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g1284,6 g15 g5,2 g
1 porsiyon248 g31711 g37 g13 g
2 porsiyon496 g63523 g74 g26 g
½ porsiyon124 g1595,7 g19 g6,4 g
3 porsiyon744 g95234 g112 g39 g
4 porsiyon992 g127045 g149 g51 g
50 g50 g642,3 g7,5 g2,6 g
150 g150 g1926,9 g23 g7,8 g
200 g200 g2569,1 g30 g10 g
250 g250 g32011 g38 g13 g

Tuna and rice with mushroom sauce hakkında sorular

Tuna and rice with mushroom sauce ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Tuna and rice with mushroom sauce ürününün 100 g miktarı 128 kcal içerir; ayrıca 4,6 g protein, 15 g karbonhidrat ve 5,2 g yağ içerir.

Tuna and rice with mushroom sauce ürününün 1 porsiyon (248 g) miktarında kaç kalori var?

Tuna and rice with mushroom sauce ürününün 1 porsiyon (248 g) miktarı 317 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 37 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.

Tuna and rice with mushroom sauce ürününün 2 porsiyon (496 g) miktarında kaç kalori var?

Tuna and rice with mushroom sauce ürününün 2 porsiyon (496 g) miktarı 635 kcal içerir; ayrıca 23 g protein, 74 g karbonhidrat ve 26 g yağ içerir.

Tuna and rice with mushroom sauce ürününün ½ porsiyon (124 g) miktarında kaç kalori var?

Tuna and rice with mushroom sauce ürününün ½ porsiyon (124 g) miktarı 159 kcal içerir; ayrıca 5,7 g protein, 19 g karbonhidrat ve 6,4 g yağ içerir.

Tuna and rice with mushroom sauce ürününün 3 porsiyon (744 g) miktarında kaç kalori var?

Tuna and rice with mushroom sauce ürününün 3 porsiyon (744 g) miktarı 952 kcal içerir; ayrıca 34 g protein, 112 g karbonhidrat ve 39 g yağ içerir.

Tuna and rice with mushroom sauce ürününün 4 porsiyon (992 g) miktarında kaç kalori var?

Tuna and rice with mushroom sauce ürününün 4 porsiyon (992 g) miktarı 1270 kcal içerir; ayrıca 45 g protein, 149 g karbonhidrat ve 51 g yağ içerir.

Tuna and rice with mushroom sauce ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Tuna and rice with mushroom sauce ürününün 50 g miktarı 64 kcal içerir; ayrıca 2,3 g protein, 7,5 g karbonhidrat ve 2,6 g yağ içerir.

Tuna and rice with mushroom sauce ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Tuna and rice with mushroom sauce ürününün 150 g miktarı 192 kcal içerir; ayrıca 6,9 g protein, 23 g karbonhidrat ve 7,8 g yağ içerir.

Kaynak: FNDDS (USDA) 27250710 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç