Tabağınızda ne olduğunu bilin

Chicken or turkey and rice with tomato-based sauce

Kalori ve besin değerleri

142

kalorikcal başına 100 g

Protein5,7 g

Karb.15 g

Yağ6,2 g

Kalori yüzdesi

Besin değerleri

Başına 100 g% GD

Kalori 142 kcal —
Protein 5,7 g 11%
Karbonhidrat 15 g 5%
Yağ 6,2 g 8%
Doymuş yağ 1 g 5%
Lif 0,6 g 2%
Şekerler 1,1 g —
Sodyum 349 mg 15%
Kolesterol 17 mg 6%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

A vitamini 8 µg 1%
C vitamini 2,1 mg 2%
D vitamini 0 µg 0%
E vitamini 1,5 mg 10%
K vitamini 5,9 µg 5%
Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
Niasin (B3) 2,2 mg 14%
B6 vitamini 0,11 mg 7%
Folat (B9) 33 µg 8%
B12 vitamini 0,06 µg 3%
Kolin 14 mg 3%

Mineraller

Kalsiyum 12 mg 1%
Demir 1 mg 6%
Magnezyum 14 mg 3%
Fosfor 65 mg 5%
Potasyum 148 mg 3%
Çinko 0,55 mg 5%
Bakır 0,08 mg 9%
Selenyum 7,5 µg 14%

Porsiyona göre kalori

Porsiyon	Ağırlık	Kalori	Protein	Karb.	Yağ
100 g	100 g	142	5,7 g	15 g	6,2 g
1 porsiyon	244 g	346	14 g	37 g	15 g
2 porsiyon	488 g	693	28 g	74 g	30 g
½ porsiyon	122 g	173	7 g	18 g	7,5 g
3 porsiyon	732 g	1039	42 g	110 g	45 g
4 porsiyon	976 g	1386	56 g	147 g	60 g
50 g	50 g	71	2,9 g	7,5 g	3,1 g
150 g	150 g	213	8,6 g	23 g	9,3 g
200 g	200 g	284	11 g	30 g	12 g
250 g	250 g	355	14 g	38 g	16 g

Benzer yiyecekler

Chicken or turkey and rice with tomato-based sauce hakkında sorular

Chicken or turkey and rice with tomato-based sauce ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Chicken or turkey and rice with tomato-based sauce ürününün 100 g miktarı 142 kcal içerir; ayrıca 5,7 g protein, 15 g karbonhidrat ve 6,2 g yağ içerir.

Chicken or turkey and rice with tomato-based sauce ürününün 1 porsiyon (244 g) miktarında kaç kalori var?

Chicken or turkey and rice with tomato-based sauce ürününün 1 porsiyon (244 g) miktarı 346 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 37 g karbonhidrat ve 15 g yağ içerir.

Chicken or turkey and rice with tomato-based sauce ürününün 2 porsiyon (488 g) miktarında kaç kalori var?

Chicken or turkey and rice with tomato-based sauce ürününün 2 porsiyon (488 g) miktarı 693 kcal içerir; ayrıca 28 g protein, 74 g karbonhidrat ve 30 g yağ içerir.

Chicken or turkey and rice with tomato-based sauce ürününün ½ porsiyon (122 g) miktarında kaç kalori var?

Chicken or turkey and rice with tomato-based sauce ürününün ½ porsiyon (122 g) miktarı 173 kcal içerir; ayrıca 7 g protein, 18 g karbonhidrat ve 7,5 g yağ içerir.

Chicken or turkey and rice with tomato-based sauce ürününün 3 porsiyon (732 g) miktarında kaç kalori var?

Chicken or turkey and rice with tomato-based sauce ürününün 3 porsiyon (732 g) miktarı 1039 kcal içerir; ayrıca 42 g protein, 110 g karbonhidrat ve 45 g yağ içerir.

Chicken or turkey and rice with tomato-based sauce ürününün 4 porsiyon (976 g) miktarında kaç kalori var?

Chicken or turkey and rice with tomato-based sauce ürününün 4 porsiyon (976 g) miktarı 1386 kcal içerir; ayrıca 56 g protein, 147 g karbonhidrat ve 60 g yağ içerir.

Chicken or turkey and rice with tomato-based sauce ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Chicken or turkey and rice with tomato-based sauce ürününün 50 g miktarı 71 kcal içerir; ayrıca 2,9 g protein, 7,5 g karbonhidrat ve 3,1 g yağ içerir.

Chicken or turkey and rice with tomato-based sauce ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Chicken or turkey and rice with tomato-based sauce ürününün 150 g miktarı 213 kcal içerir; ayrıca 8,6 g protein, 23 g karbonhidrat ve 9,3 g yağ içerir.

Kaynak: FNDDS (USDA) 27243500 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç