Tabağınızda ne olduğunu bilin

Adobo, with rice

Kalori ve besin değerleri

181
kalorikcal başına 100 g
Protein18 g
Karb.8,7 g
Yağ7,9 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 181 kcal —
  • Protein 18 g 35%
  • Karbonhidrat 8,7 g 3%
  • Yağ 7,9 g 10%
  • Doymuş yağ 2,6 g 13%
  • Lif 0,2 g 1%
  • Şekerler 0 g —
  • Sodyum 522 mg 23%
  • Kolesterol 75 mg 25%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 4 µg 0%
  • C vitamini 0 mg 0%
  • D vitamini 0,4 µg 2%
  • E vitamini 0,21 mg 1%
  • K vitamini 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,24 mg 20%
  • Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
  • Niasin (B3) 3,6 mg 22%
  • B6 vitamini 0,25 mg 15%
  • Folat (B9) 21 µg 5%
  • B12 vitamini 0,44 µg 18%
  • Kolin 59,2 mg 11%

Mineraller

  • Kalsiyum 18 mg 1%
  • Demir 1,3 mg 7%
  • Magnezyum 21 mg 5%
  • Fosfor 161 mg 13%
  • Potasyum 216 mg 5%
  • Çinko 2,5 mg 23%
  • Bakır 0,1 mg 11%
  • Selenyum 24,6 µg 45%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g18118 g8,7 g7,9 g
1 porsiyon244 g44243 g21 g19 g
2 porsiyon488 g88386 g42 g39 g
½ porsiyon122 g22122 g11 g9,7 g
3 porsiyon732 g1325130 g63 g58 g
4 porsiyon976 g1767173 g85 g78 g
50 g50 g918,8 g4,3 g4 g
150 g150 g27227 g13 g12 g
200 g200 g36235 g17 g16 g
250 g250 g45344 g22 g20 g

Adobo, with rice hakkında sorular

Adobo, with rice ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Adobo, with rice ürününün 100 g miktarı 181 kcal içerir; ayrıca 18 g protein, 8,7 g karbonhidrat ve 7,9 g yağ içerir.

Adobo, with rice ürününün 1 porsiyon (244 g) miktarında kaç kalori var?

Adobo, with rice ürününün 1 porsiyon (244 g) miktarı 442 kcal içerir; ayrıca 43 g protein, 21 g karbonhidrat ve 19 g yağ içerir.

Adobo, with rice ürününün 2 porsiyon (488 g) miktarında kaç kalori var?

Adobo, with rice ürününün 2 porsiyon (488 g) miktarı 883 kcal içerir; ayrıca 86 g protein, 42 g karbonhidrat ve 39 g yağ içerir.

Adobo, with rice ürününün ½ porsiyon (122 g) miktarında kaç kalori var?

Adobo, with rice ürününün ½ porsiyon (122 g) miktarı 221 kcal içerir; ayrıca 22 g protein, 11 g karbonhidrat ve 9,7 g yağ içerir.

Adobo, with rice ürününün 3 porsiyon (732 g) miktarında kaç kalori var?

Adobo, with rice ürününün 3 porsiyon (732 g) miktarı 1325 kcal içerir; ayrıca 130 g protein, 63 g karbonhidrat ve 58 g yağ içerir.

Adobo, with rice ürününün 4 porsiyon (976 g) miktarında kaç kalori var?

Adobo, with rice ürününün 4 porsiyon (976 g) miktarı 1767 kcal içerir; ayrıca 173 g protein, 85 g karbonhidrat ve 78 g yağ içerir.

Adobo, with rice ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Adobo, with rice ürününün 50 g miktarı 91 kcal içerir; ayrıca 8,8 g protein, 4,3 g karbonhidrat ve 4 g yağ içerir.

Adobo, with rice ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Adobo, with rice ürününün 150 g miktarı 272 kcal içerir; ayrıca 27 g protein, 13 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.

Kaynak: FNDDS (USDA) 58150530 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç