Tabağınızda ne olduğunu bilin

Meat loaf made with chicken or turkey, with tomato-based sauce

Kalori ve besin değerleri

145

kalorikcal başına 100 g

Protein15 g

Karb.6,5 g

Yağ6,2 g

Kalori yüzdesi

Besin değerleri

Başına 100 g% GD

Kalori 145 kcal —
Protein 15 g 31%
Karbonhidrat 6,5 g 2%
Yağ 6,2 g 8%
Doymuş yağ 1,7 g 8%
Lif 0,8 g 3%
Şekerler 2,4 g —
Sodyum 449 mg 20%
Kolesterol 67 mg 22%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

A vitamini 38 µg 4%
C vitamini 4,3 mg 5%
D vitamini 0,4 µg 2%
E vitamini 0,5 mg 3%
K vitamini 1,1 µg 1%
Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
Niasin (B3) 4,9 mg 31%
B6 vitamini 0,35 mg 20%
Folat (B9) 20 µg 5%
B12 vitamini 0,72 µg 30%
Kolin 47 mg 9%

Mineraller

Kalsiyum 57 mg 4%
Demir 1,4 mg 8%
Magnezyum 24 mg 6%
Fosfor 164 mg 13%
Potasyum 267 mg 6%
Çinko 1,8 mg 16%
Bakır 0,12 mg 13%
Selenyum 19,1 µg 35%

Porsiyona göre kalori

Porsiyon	Ağırlık	Kalori	Protein	Karb.	Yağ
100 g	100 g	145	16 g	6,5 g	6,2 g
1 porsiyon	137 g	199	21 g	8,9 g	8,5 g
2 porsiyon	274 g	397	42 g	18 g	17 g
½ porsiyon	68,5 g	99	11 g	4,4 g	4,2 g
3 porsiyon	411 g	596	64 g	27 g	26 g
4 porsiyon	548 g	795	85 g	36 g	34 g
50 g	50 g	73	7,7 g	3,2 g	3,1 g
150 g	150 g	218	23 g	9,7 g	9,3 g
200 g	200 g	290	31 g	13 g	12 g
250 g	250 g	363	39 g	16 g	16 g

Benzer yiyecekler

Meat loaf made with chicken or turkey, with tomato-based sauce hakkında sorular

Meat loaf made with chicken or turkey, with tomato-based sauce ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Meat loaf made with chicken or turkey, with tomato-based sauce ürününün 100 g miktarı 145 kcal içerir; ayrıca 16 g protein, 6,5 g karbonhidrat ve 6,2 g yağ içerir.

Meat loaf made with chicken or turkey, with tomato-based sauce ürününün 1 porsiyon (137 g) miktarında kaç kalori var?

Meat loaf made with chicken or turkey, with tomato-based sauce ürününün 1 porsiyon (137 g) miktarı 199 kcal içerir; ayrıca 21 g protein, 8,9 g karbonhidrat ve 8,5 g yağ içerir.

Meat loaf made with chicken or turkey, with tomato-based sauce ürününün 2 porsiyon (274 g) miktarında kaç kalori var?

Meat loaf made with chicken or turkey, with tomato-based sauce ürününün 2 porsiyon (274 g) miktarı 397 kcal içerir; ayrıca 42 g protein, 18 g karbonhidrat ve 17 g yağ içerir.

Meat loaf made with chicken or turkey, with tomato-based sauce ürününün ½ porsiyon (68,5 g) miktarında kaç kalori var?

Meat loaf made with chicken or turkey, with tomato-based sauce ürününün ½ porsiyon (68,5 g) miktarı 99 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 4,4 g karbonhidrat ve 4,2 g yağ içerir.

Meat loaf made with chicken or turkey, with tomato-based sauce ürününün 3 porsiyon (411 g) miktarında kaç kalori var?

Meat loaf made with chicken or turkey, with tomato-based sauce ürününün 3 porsiyon (411 g) miktarı 596 kcal içerir; ayrıca 64 g protein, 27 g karbonhidrat ve 26 g yağ içerir.

Meat loaf made with chicken or turkey, with tomato-based sauce ürününün 4 porsiyon (548 g) miktarında kaç kalori var?

Meat loaf made with chicken or turkey, with tomato-based sauce ürününün 4 porsiyon (548 g) miktarı 795 kcal içerir; ayrıca 85 g protein, 36 g karbonhidrat ve 34 g yağ içerir.

Meat loaf made with chicken or turkey, with tomato-based sauce ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Meat loaf made with chicken or turkey, with tomato-based sauce ürününün 50 g miktarı 73 kcal içerir; ayrıca 7,7 g protein, 3,2 g karbonhidrat ve 3,1 g yağ içerir.

Meat loaf made with chicken or turkey, with tomato-based sauce ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Meat loaf made with chicken or turkey, with tomato-based sauce ürününün 150 g miktarı 218 kcal içerir; ayrıca 23 g protein, 9,7 g karbonhidrat ve 9,3 g yağ içerir.

Kaynak: FNDDS (USDA) 27246505 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç