Tabağınızda ne olduğunu bilin

Meat loaf made with beef, with tomato-based sauce

Kalori ve besin değerleri

159

kalorikcal başına 100 g

Protein14 g

Karb.6,1 g

Yağ8,4 g

Kalori yüzdesi

Besin değerleri

Başına 100 g% GD

Kalori 159 kcal —
Protein 14 g 28%
Karbonhidrat 6,1 g 2%
Yağ 8,4 g 11%
Doymuş yağ 3,1 g 15%
Lif 0,7 g 3%
Şekerler 2,2 g —
Sodyum 429 mg 19%
Kolesterol 59 mg 20%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

A vitamini 16 µg 2%
C vitamini 2 mg 2%
D vitamini 0,1 µg 1%
E vitamini 0,45 mg 3%
K vitamini 1,5 µg 1%
Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
Niasin (B3) 3,1 mg 19%
B6 vitamini 0,23 mg 13%
Folat (B9) 18 µg 5%
B12 vitamini 1,3 µg 53%
Kolin 55,2 mg 10%

Mineraller

Kalsiyum 53 mg 4%
Demir 1,8 mg 10%
Magnezyum 18 mg 4%
Fosfor 137 mg 11%
Potasyum 279 mg 6%
Çinko 3 mg 27%
Bakır 0,08 mg 9%
Selenyum 13,3 µg 24%

Porsiyona göre kalori

Porsiyon	Ağırlık	Kalori	Protein	Karb.	Yağ
100 g	100 g	159	14 g	6,1 g	8,4 g
1 porsiyon	137 g	218	19 g	8,3 g	11 g
2 porsiyon	274 g	436	38 g	17 g	23 g
½ porsiyon	68,5 g	109	9,4 g	4,2 g	5,7 g
3 porsiyon	411 g	653	57 g	25 g	34 g
4 porsiyon	548 g	871	76 g	33 g	46 g
50 g	50 g	80	6,9 g	3 g	4,2 g
150 g	150 g	239	21 g	9,1 g	13 g
200 g	200 g	318	28 g	12 g	17 g
250 g	250 g	398	35 g	15 g	21 g

Benzer yiyecekler

Meat loaf made with beef, with tomato-based sauce hakkında sorular

Meat loaf made with beef, with tomato-based sauce ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Meat loaf made with beef, with tomato-based sauce ürününün 100 g miktarı 159 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 6,1 g karbonhidrat ve 8,4 g yağ içerir.

Meat loaf made with beef, with tomato-based sauce ürününün 1 porsiyon (137 g) miktarında kaç kalori var?

Meat loaf made with beef, with tomato-based sauce ürününün 1 porsiyon (137 g) miktarı 218 kcal içerir; ayrıca 19 g protein, 8,3 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.

Meat loaf made with beef, with tomato-based sauce ürününün 2 porsiyon (274 g) miktarında kaç kalori var?

Meat loaf made with beef, with tomato-based sauce ürününün 2 porsiyon (274 g) miktarı 436 kcal içerir; ayrıca 38 g protein, 17 g karbonhidrat ve 23 g yağ içerir.

Meat loaf made with beef, with tomato-based sauce ürününün ½ porsiyon (68,5 g) miktarında kaç kalori var?

Meat loaf made with beef, with tomato-based sauce ürününün ½ porsiyon (68,5 g) miktarı 109 kcal içerir; ayrıca 9,4 g protein, 4,2 g karbonhidrat ve 5,7 g yağ içerir.

Meat loaf made with beef, with tomato-based sauce ürününün 3 porsiyon (411 g) miktarında kaç kalori var?

Meat loaf made with beef, with tomato-based sauce ürününün 3 porsiyon (411 g) miktarı 653 kcal içerir; ayrıca 57 g protein, 25 g karbonhidrat ve 34 g yağ içerir.

Meat loaf made with beef, with tomato-based sauce ürününün 4 porsiyon (548 g) miktarında kaç kalori var?

Meat loaf made with beef, with tomato-based sauce ürününün 4 porsiyon (548 g) miktarı 871 kcal içerir; ayrıca 76 g protein, 33 g karbonhidrat ve 46 g yağ içerir.

Meat loaf made with beef, with tomato-based sauce ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Meat loaf made with beef, with tomato-based sauce ürününün 50 g miktarı 80 kcal içerir; ayrıca 6,9 g protein, 3 g karbonhidrat ve 4,2 g yağ içerir.

Meat loaf made with beef, with tomato-based sauce ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Meat loaf made with beef, with tomato-based sauce ürününün 150 g miktarı 239 kcal içerir; ayrıca 21 g protein, 9,1 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.

Kaynak: FNDDS (USDA) 27214110 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç