Tabağınızda ne olduğunu bilin
Meat loaf made with beef, veal and pork
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 196 kcal —
- Protein 17 g 35%
- Karbonhidrat 6,8 g 2%
- Yağ 11 g 13%
- Doymuş yağ 3,9 g 19%
- Lif 0,4 g 1%
- Şekerler 1,8 g —
- Sodyum 412 mg 18%
- Kolesterol 78 mg 26%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 22 µg 2%
- C vitamini 0,7 mg 1%
- D vitamini 0,5 µg 3%
- E vitamini 0,19 mg 1%
- K vitamini 0,9 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niasin (B3) 3,6 mg 22%
- B6 vitamini 0,26 mg 15%
- Folat (B9) 21 µg 5%
- B12 vitamini 1,4 µg 57%
- Kolin 69,2 mg 13%
Mineraller
- Kalsiyum 63 mg 5%
- Demir 1,9 mg 10%
- Magnezyum 19 mg 5%
- Fosfor 169 mg 14%
- Potasyum 269 mg 6%
- Çinko 3,5 mg 32%
- Bakır 0,07 mg 8%
- Selenyum 19,2 µg 35%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 196 | 17 g | 6,8 g | 11 g |
| 1 porsiyon | 108 g | 212 | 19 g | 7,3 g | 11 g |
| 2 porsiyon | 216 g | 423 | 37 g | 15 g | 23 g |
| ½ porsiyon | 54 g | 106 | 9,3 g | 3,7 g | 5,7 g |
| 3 porsiyon | 324 g | 635 | 56 g | 22 g | 34 g |
| 4 porsiyon | 432 g | 847 | 75 g | 29 g | 45 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 8,6 g | 3,4 g | 5,3 g |
| 150 g | 150 g | 294 | 26 g | 10 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 392 | 35 g | 14 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 490 | 43 g | 17 g | 26 g |
Benzer yiyecekler
Meat loaf made with beef, veal and pork hakkında sorular
Meat loaf made with beef, veal and pork ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Meat loaf made with beef, veal and pork ürününün 100 g miktarı 196 kcal içerir; ayrıca 17 g protein, 6,8 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.
Meat loaf made with beef, veal and pork ürününün 1 porsiyon (108 g) miktarında kaç kalori var?
Meat loaf made with beef, veal and pork ürününün 1 porsiyon (108 g) miktarı 212 kcal içerir; ayrıca 19 g protein, 7,3 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.
Meat loaf made with beef, veal and pork ürününün 2 porsiyon (216 g) miktarında kaç kalori var?
Meat loaf made with beef, veal and pork ürününün 2 porsiyon (216 g) miktarı 423 kcal içerir; ayrıca 37 g protein, 15 g karbonhidrat ve 23 g yağ içerir.
Meat loaf made with beef, veal and pork ürününün ½ porsiyon (54 g) miktarında kaç kalori var?
Meat loaf made with beef, veal and pork ürününün ½ porsiyon (54 g) miktarı 106 kcal içerir; ayrıca 9,3 g protein, 3,7 g karbonhidrat ve 5,7 g yağ içerir.
Meat loaf made with beef, veal and pork ürününün 3 porsiyon (324 g) miktarında kaç kalori var?
Meat loaf made with beef, veal and pork ürününün 3 porsiyon (324 g) miktarı 635 kcal içerir; ayrıca 56 g protein, 22 g karbonhidrat ve 34 g yağ içerir.
Meat loaf made with beef, veal and pork ürününün 4 porsiyon (432 g) miktarında kaç kalori var?
Meat loaf made with beef, veal and pork ürününün 4 porsiyon (432 g) miktarı 847 kcal içerir; ayrıca 75 g protein, 29 g karbonhidrat ve 45 g yağ içerir.
Meat loaf made with beef, veal and pork ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Meat loaf made with beef, veal and pork ürününün 50 g miktarı 98 kcal içerir; ayrıca 8,6 g protein, 3,4 g karbonhidrat ve 5,3 g yağ içerir.
Meat loaf made with beef, veal and pork ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Meat loaf made with beef, veal and pork ürününün 150 g miktarı 294 kcal içerir; ayrıca 26 g protein, 10 g karbonhidrat ve 16 g yağ içerir.
Kaynak: FNDDS (USDA) 27260090 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
