Tabağınızda ne olduğunu bilin
Beef with gravy
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 156 kcal —
- Protein 22 g 43%
- Karbonhidrat 1,6 g 1%
- Yağ 7,1 g 9%
- Doymuş yağ 2,6 g 13%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0,1 g —
- Sodyum 360 mg 16%
- Kolesterol 64 mg 21%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,1 µg 1%
- E vitamini 0,33 mg 2%
- K vitamini 1,2 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niasin (B3) 3,8 mg 24%
- B6 vitamini 0,29 mg 17%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- B12 vitamini 1,2 µg 50%
- Kolin 82,4 mg 15%
Mineraller
- Kalsiyum 8 mg 1%
- Demir 1,8 mg 10%
- Magnezyum 15 mg 4%
- Fosfor 140 mg 11%
- Potasyum 188 mg 4%
- Çinko 3,6 mg 33%
- Bakır 0,06 mg 6%
- Selenyum 22,2 µg 40%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 156 | 22 g | 1,6 g | 7,1 g |
| 1 porsiyon | 115 g | 179 | 25 g | 1,8 g | 8,1 g |
| 2 porsiyon | 230 g | 359 | 50 g | 3,6 g | 16 g |
| ½ porsiyon | 57,5 g | 90 | 12 g | 0,9 g | 4,1 g |
| 3 porsiyon | 345 g | 538 | 74 g | 5,5 g | 24 g |
| 4 porsiyon | 460 g | 718 | 99 g | 7,3 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 11 g | 0,8 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 234 | 32 g | 2,4 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 312 | 43 g | 3,2 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 390 | 54 g | 4 g | 18 g |
Benzer yiyecekler
- Beef and rice with gravy137 kcal / 100 g
- Beef and noodles with gravy139 kcal / 100 g
- Salisbury steak with gravy149 kcal / 100 g
- Stew beef107 kcal / 100 g
- Venison or deer with gravy147 kcal / 100 g
- Ham or pork with gravy160 kcal / 100 g
- Meat with gravy ns as to type of meat156 kcal / 100 g
- Barbecue beef with sauce228 kcal / 100 g
- Swiss steak115 kcal / 100 g
- Stew beef with pasta132 kcal / 100 g
Beef with gravy hakkında sorular
Beef with gravy ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Beef with gravy ürününün 100 g miktarı 156 kcal içerir; ayrıca 22 g protein, 1,6 g karbonhidrat ve 7,1 g yağ içerir.
Beef with gravy ürününün 1 porsiyon (115 g) miktarında kaç kalori var?
Beef with gravy ürününün 1 porsiyon (115 g) miktarı 179 kcal içerir; ayrıca 25 g protein, 1,8 g karbonhidrat ve 8,1 g yağ içerir.
Beef with gravy ürününün 2 porsiyon (230 g) miktarında kaç kalori var?
Beef with gravy ürününün 2 porsiyon (230 g) miktarı 359 kcal içerir; ayrıca 50 g protein, 3,6 g karbonhidrat ve 16 g yağ içerir.
Beef with gravy ürününün ½ porsiyon (57,5 g) miktarında kaç kalori var?
Beef with gravy ürününün ½ porsiyon (57,5 g) miktarı 90 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 0,9 g karbonhidrat ve 4,1 g yağ içerir.
Beef with gravy ürününün 3 porsiyon (345 g) miktarında kaç kalori var?
Beef with gravy ürününün 3 porsiyon (345 g) miktarı 538 kcal içerir; ayrıca 74 g protein, 5,5 g karbonhidrat ve 24 g yağ içerir.
Beef with gravy ürününün 4 porsiyon (460 g) miktarında kaç kalori var?
Beef with gravy ürününün 4 porsiyon (460 g) miktarı 718 kcal içerir; ayrıca 99 g protein, 7,3 g karbonhidrat ve 32 g yağ içerir.
Beef with gravy ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Beef with gravy ürününün 50 g miktarı 78 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 0,8 g karbonhidrat ve 3,5 g yağ içerir.
Beef with gravy ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Beef with gravy ürününün 150 g miktarı 234 kcal içerir; ayrıca 32 g protein, 2,4 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.
Kaynak: FNDDS (USDA) 27112000 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
