Tabağınızda ne olduğunu bilin
Beef with mushroom sauce
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 163 kcal —
- Protein 22 g 44%
- Karbonhidrat 1,7 g 1%
- Yağ 7,5 g 10%
- Doymuş yağ 2,7 g 13%
- Lif 0,1 g 0%
- Şekerler 0,6 g —
- Sodyum 355 mg 15%
- Kolesterol 64 mg 21%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 6 µg 1%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,2 µg 1%
- E vitamini 0,4 mg 3%
- K vitamini 5 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niasin (B3) 3,8 mg 24%
- B6 vitamini 0,29 mg 17%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- B12 vitamini 1,2 µg 51%
- Kolin 84,6 mg 15%
Mineraller
- Kalsiyum 20 mg 2%
- Demir 1,8 mg 10%
- Magnezyum 16 mg 4%
- Fosfor 149 mg 12%
- Potasyum 204 mg 4%
- Çinko 3,7 mg 34%
- Bakır 0,06 mg 6%
- Selenyum 22,9 µg 42%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 163 | 22 g | 1,7 g | 7,5 g |
| 1 porsiyon | 256 g | 417 | 56 g | 4,4 g | 19 g |
| 2 porsiyon | 512 g | 835 | 113 g | 8,9 g | 39 g |
| ½ porsiyon | 128 g | 209 | 28 g | 2,2 g | 9,7 g |
| 3 porsiyon | 768 g | 1252 | 169 g | 13 g | 58 g |
| 4 porsiyon | 1024 g | 1669 | 225 g | 18 g | 77 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 11 g | 0,9 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 245 | 33 g | 2,6 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 326 | 44 g | 3,5 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 408 | 55 g | 4,3 g | 19 g |
Benzer yiyecekler
- Beef and noodles with mushroom sauce136 kcal / 100 g
- Beef and rice with mushroom sauce135 kcal / 100 g
- Ham or pork with mushroom sauce167 kcal / 100 g
- Salisbury steak with gravy149 kcal / 100 g
- Chicken or turkey with mushroom sauce136 kcal / 100 g
- Barbecue beef with sauce228 kcal / 100 g
- Stew beef107 kcal / 100 g
- Sausage and rice with mushroom sauce142 kcal / 100 g
- Porcupine balls with mushroom sauce157 kcal / 100 g
Beef with mushroom sauce hakkında sorular
Beef with mushroom sauce ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Beef with mushroom sauce ürününün 100 g miktarı 163 kcal içerir; ayrıca 22 g protein, 1,7 g karbonhidrat ve 7,5 g yağ içerir.
Beef with mushroom sauce ürününün 1 porsiyon (256 g) miktarında kaç kalori var?
Beef with mushroom sauce ürününün 1 porsiyon (256 g) miktarı 417 kcal içerir; ayrıca 56 g protein, 4,4 g karbonhidrat ve 19 g yağ içerir.
Beef with mushroom sauce ürününün 2 porsiyon (512 g) miktarında kaç kalori var?
Beef with mushroom sauce ürününün 2 porsiyon (512 g) miktarı 835 kcal içerir; ayrıca 113 g protein, 8,9 g karbonhidrat ve 39 g yağ içerir.
Beef with mushroom sauce ürününün ½ porsiyon (128 g) miktarında kaç kalori var?
Beef with mushroom sauce ürününün ½ porsiyon (128 g) miktarı 209 kcal içerir; ayrıca 28 g protein, 2,2 g karbonhidrat ve 9,7 g yağ içerir.
Beef with mushroom sauce ürününün 3 porsiyon (768 g) miktarında kaç kalori var?
Beef with mushroom sauce ürününün 3 porsiyon (768 g) miktarı 1252 kcal içerir; ayrıca 169 g protein, 13 g karbonhidrat ve 58 g yağ içerir.
Beef with mushroom sauce ürününün 4 porsiyon (1024 g) miktarında kaç kalori var?
Beef with mushroom sauce ürününün 4 porsiyon (1024 g) miktarı 1669 kcal içerir; ayrıca 225 g protein, 18 g karbonhidrat ve 77 g yağ içerir.
Beef with mushroom sauce ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Beef with mushroom sauce ürününün 50 g miktarı 82 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 0,9 g karbonhidrat ve 3,8 g yağ içerir.
Beef with mushroom sauce ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Beef with mushroom sauce ürününün 150 g miktarı 245 kcal içerir; ayrıca 33 g protein, 2,6 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.
Kaynak: FNDDS (USDA) 27114000 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
