Tabağınızda ne olduğunu bilin
Chicken or turkey with mushroom sauce
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 136 kcal —
- Protein 19 g 39%
- Karbonhidrat 1,7 g 1%
- Yağ 5,7 g 7%
- Doymuş yağ 1,4 g 7%
- Lif 0,1 g 0%
- Şekerler 0,6 g —
- Sodyum 521 mg 23%
- Kolesterol 79 mg 26%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 12 µg 1%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,1 µg 1%
- E vitamini 0,39 mg 3%
- K vitamini 3,9 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niasin (B3) 5,4 mg 34%
- B6 vitamini 0,18 mg 11%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- B12 vitamini 0,28 µg 12%
- Kolin 49,5 mg 9%
Mineraller
- Kalsiyum 25 mg 2%
- Demir 0,55 mg 3%
- Magnezyum 18 mg 4%
- Fosfor 181 mg 14%
- Potasyum 223 mg 5%
- Çinko 1,2 mg 11%
- Bakır 0,05 mg 5%
- Selenyum 17,5 µg 32%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 19 g | 1,7 g | 5,7 g |
| 1 porsiyon | 256 g | 348 | 49 g | 4,5 g | 15 g |
| 2 porsiyon | 512 g | 696 | 99 g | 8,9 g | 29 g |
| ½ porsiyon | 128 g | 174 | 25 g | 2,2 g | 7,3 g |
| 3 porsiyon | 768 g | 1044 | 148 g | 13 g | 44 g |
| 4 porsiyon | 1024 g | 1393 | 198 g | 18 g | 58 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 9,6 g | 0,9 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 29 g | 2,6 g | 8,6 g |
| 200 g | 200 g | 272 | 39 g | 3,5 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 340 | 48 g | 4,4 g | 14 g |
Benzer yiyecekler
Chicken or turkey with mushroom sauce hakkında sorular
Chicken or turkey with mushroom sauce ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Chicken or turkey with mushroom sauce ürününün 100 g miktarı 136 kcal içerir; ayrıca 19 g protein, 1,7 g karbonhidrat ve 5,7 g yağ içerir.
Chicken or turkey with mushroom sauce ürününün 1 porsiyon (256 g) miktarında kaç kalori var?
Chicken or turkey with mushroom sauce ürününün 1 porsiyon (256 g) miktarı 348 kcal içerir; ayrıca 49 g protein, 4,5 g karbonhidrat ve 15 g yağ içerir.
Chicken or turkey with mushroom sauce ürününün 2 porsiyon (512 g) miktarında kaç kalori var?
Chicken or turkey with mushroom sauce ürününün 2 porsiyon (512 g) miktarı 696 kcal içerir; ayrıca 99 g protein, 8,9 g karbonhidrat ve 29 g yağ içerir.
Chicken or turkey with mushroom sauce ürününün ½ porsiyon (128 g) miktarında kaç kalori var?
Chicken or turkey with mushroom sauce ürününün ½ porsiyon (128 g) miktarı 174 kcal içerir; ayrıca 25 g protein, 2,2 g karbonhidrat ve 7,3 g yağ içerir.
Chicken or turkey with mushroom sauce ürününün 3 porsiyon (768 g) miktarında kaç kalori var?
Chicken or turkey with mushroom sauce ürününün 3 porsiyon (768 g) miktarı 1044 kcal içerir; ayrıca 148 g protein, 13 g karbonhidrat ve 44 g yağ içerir.
Chicken or turkey with mushroom sauce ürününün 4 porsiyon (1024 g) miktarında kaç kalori var?
Chicken or turkey with mushroom sauce ürününün 4 porsiyon (1024 g) miktarı 1393 kcal içerir; ayrıca 198 g protein, 18 g karbonhidrat ve 58 g yağ içerir.
Chicken or turkey with mushroom sauce ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Chicken or turkey with mushroom sauce ürününün 50 g miktarı 68 kcal içerir; ayrıca 9,6 g protein, 0,9 g karbonhidrat ve 2,9 g yağ içerir.
Chicken or turkey with mushroom sauce ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Chicken or turkey with mushroom sauce ürününün 150 g miktarı 204 kcal içerir; ayrıca 29 g protein, 2,6 g karbonhidrat ve 8,6 g yağ içerir.
Kaynak: FNDDS (USDA) 27144000 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
