Tabağınızda ne olduğunu bilin
Chicken or turkey with dumplings
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 144 kcal —
- Protein 16 g 31%
- Karbonhidrat 7,7 g 3%
- Yağ 5,6 g 7%
- Doymuş yağ 1,4 g 7%
- Lif 0,3 g 1%
- Şekerler 0,5 g —
- Sodyum 488 mg 21%
- Kolesterol 61 mg 20%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 9 µg 1%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,1 µg 1%
- E vitamini 0,34 mg 2%
- K vitamini 1 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 11%
- Niasin (B3) 4,7 mg 29%
- B6 vitamini 0,14 mg 8%
- Folat (B9) 16 µg 4%
- B12 vitamini 0,23 µg 10%
- Kolin 37,9 mg 7%
Mineraller
- Kalsiyum 50 mg 4%
- Demir 0,99 mg 6%
- Magnezyum 17 mg 4%
- Fosfor 157 mg 13%
- Potasyum 176 mg 4%
- Çinko 0,97 mg 9%
- Bakır 0,05 mg 6%
- Selenyum 14,5 µg 26%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 144 | 16 g | 7,7 g | 5,6 g |
| 1 porsiyon | 244 g | 351 | 38 g | 19 g | 14 g |
| 2 porsiyon | 488 g | 703 | 77 g | 38 g | 27 g |
| ½ porsiyon | 122 g | 176 | 19 g | 9,4 g | 6,8 g |
| 3 porsiyon | 732 g | 1054 | 115 g | 57 g | 41 g |
| 4 porsiyon | 976 g | 1405 | 153 g | 76 g | 54 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 7,8 g | 3,9 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 216 | 24 g | 12 g | 8,3 g |
| 200 g | 200 g | 288 | 31 g | 16 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 360 | 39 g | 19 g | 14 g |
Benzer yiyecekler
Chicken or turkey with dumplings hakkında sorular
Chicken or turkey with dumplings ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Chicken or turkey with dumplings ürününün 100 g miktarı 144 kcal içerir; ayrıca 16 g protein, 7,7 g karbonhidrat ve 5,6 g yağ içerir.
Chicken or turkey with dumplings ürününün 1 porsiyon (244 g) miktarında kaç kalori var?
Chicken or turkey with dumplings ürününün 1 porsiyon (244 g) miktarı 351 kcal içerir; ayrıca 38 g protein, 19 g karbonhidrat ve 14 g yağ içerir.
Chicken or turkey with dumplings ürününün 2 porsiyon (488 g) miktarında kaç kalori var?
Chicken or turkey with dumplings ürününün 2 porsiyon (488 g) miktarı 703 kcal içerir; ayrıca 77 g protein, 38 g karbonhidrat ve 27 g yağ içerir.
Chicken or turkey with dumplings ürününün ½ porsiyon (122 g) miktarında kaç kalori var?
Chicken or turkey with dumplings ürününün ½ porsiyon (122 g) miktarı 176 kcal içerir; ayrıca 19 g protein, 9,4 g karbonhidrat ve 6,8 g yağ içerir.
Chicken or turkey with dumplings ürününün 3 porsiyon (732 g) miktarında kaç kalori var?
Chicken or turkey with dumplings ürününün 3 porsiyon (732 g) miktarı 1054 kcal içerir; ayrıca 115 g protein, 57 g karbonhidrat ve 41 g yağ içerir.
Chicken or turkey with dumplings ürününün 4 porsiyon (976 g) miktarında kaç kalori var?
Chicken or turkey with dumplings ürününün 4 porsiyon (976 g) miktarı 1405 kcal içerir; ayrıca 153 g protein, 76 g karbonhidrat ve 54 g yağ içerir.
Chicken or turkey with dumplings ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Chicken or turkey with dumplings ürününün 50 g miktarı 72 kcal içerir; ayrıca 7,8 g protein, 3,9 g karbonhidrat ve 2,8 g yağ içerir.
Chicken or turkey with dumplings ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Chicken or turkey with dumplings ürününün 150 g miktarı 216 kcal içerir; ayrıca 24 g protein, 12 g karbonhidrat ve 8,3 g yağ içerir.
Kaynak: FNDDS (USDA) 27246100 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
