Tabağınızda ne olduğunu bilin
Stew, chicken
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 84 kcal —
- Protein 9,2 g 18%
- Karbonhidrat 5 g 2%
- Yağ 2,3 g 3%
- Doymuş yağ 0,6 g 3%
- Lif 1,3 g 5%
- Şekerler 1,6 g —
- Sodyum 309 mg 13%
- Kolesterol 37 mg 12%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 132 µg 15%
- C vitamini 7 mg 8%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,26 mg 2%
- K vitamini 6,6 µg 6%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niasin (B3) 2,9 mg 18%
- B6 vitamini 0,27 mg 16%
- Folat (B9) 14 µg 4%
- B12 vitamini 0,09 µg 4%
- Kolin 34 mg 6%
Mineraller
- Kalsiyum 14 mg 1%
- Demir 0,46 mg 3%
- Magnezyum 18 mg 4%
- Fosfor 93 mg 7%
- Potasyum 251 mg 5%
- Çinko 0,59 mg 5%
- Bakır 0,06 mg 7%
- Selenyum 8,8 µg 16%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 84 | 9,2 g | 5 g | 2,3 g |
| 1 porsiyon | 255 g | 214 | 24 g | 13 g | 6 g |
| 2 porsiyon | 510 g | 428 | 47 g | 25 g | 12 g |
| ½ porsiyon | 127,5 g | 107 | 12 g | 6,4 g | 3 g |
| 3 porsiyon | 765 g | 643 | 71 g | 38 g | 18 g |
| 4 porsiyon | 1020 g | 857 | 94 g | 51 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 4,6 g | 2,5 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 126 | 14 g | 7,5 g | 3,5 g |
| 200 g | 200 g | 168 | 19 g | 10 g | 4,7 g |
| 250 g | 250 g | 210 | 23 g | 13 g | 5,9 g |
Benzer yiyecekler
- Stew chicken with pasta108 kcal / 100 g
- Stewed chicken with tomato-based sauce mexican style120 kcal / 100 g
- Stew pork109 kcal / 100 g
- Stew beef107 kcal / 100 g
- Chili with chicken100 kcal / 100 g
- Chicken or turkey with cream sauce157 kcal / 100 g
- Chicken or turkey with dumplings144 kcal / 100 g
- Pot pie chicken255 kcal / 100 g
- Chili with chicken and beans99 kcal / 100 g
Stew, chicken hakkında sorular
Stew, chicken ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Stew, chicken ürününün 100 g miktarı 84 kcal içerir; ayrıca 9,2 g protein, 5 g karbonhidrat ve 2,3 g yağ içerir.
Stew, chicken ürününün 1 porsiyon (255 g) miktarında kaç kalori var?
Stew, chicken ürününün 1 porsiyon (255 g) miktarı 214 kcal içerir; ayrıca 24 g protein, 13 g karbonhidrat ve 6 g yağ içerir.
Stew, chicken ürününün 2 porsiyon (510 g) miktarında kaç kalori var?
Stew, chicken ürününün 2 porsiyon (510 g) miktarı 428 kcal içerir; ayrıca 47 g protein, 25 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.
Stew, chicken ürününün ½ porsiyon (127,5 g) miktarında kaç kalori var?
Stew, chicken ürününün ½ porsiyon (127,5 g) miktarı 107 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 6,4 g karbonhidrat ve 3 g yağ içerir.
Stew, chicken ürününün 3 porsiyon (765 g) miktarında kaç kalori var?
Stew, chicken ürününün 3 porsiyon (765 g) miktarı 643 kcal içerir; ayrıca 71 g protein, 38 g karbonhidrat ve 18 g yağ içerir.
Stew, chicken ürününün 4 porsiyon (1020 g) miktarında kaç kalori var?
Stew, chicken ürününün 4 porsiyon (1020 g) miktarı 857 kcal içerir; ayrıca 94 g protein, 51 g karbonhidrat ve 24 g yağ içerir.
Stew, chicken ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Stew, chicken ürününün 50 g miktarı 42 kcal içerir; ayrıca 4,6 g protein, 2,5 g karbonhidrat ve 1,2 g yağ içerir.
Stew, chicken ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Stew, chicken ürününün 150 g miktarı 126 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 7,5 g karbonhidrat ve 3,5 g yağ içerir.
Kaynak: FNDDS (USDA) 27341520 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
