Tabağınızda ne olduğunu bilin
Pork chop, without lard, fried
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 266 kcal —
- Protein 31 g 62%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 16 g 20%
- Doymuş yağ 6,6 g 33%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 555 mg 24%
- Kolesterol 66,1 mg 22%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 10,8 µg 1%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,71 µg 4%
- E vitamini 0,45 mg 3%
- K vitamini 4,5 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,93 mg 78%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niasin (B3) 7,9 mg 49%
- B6 vitamini 0,51 mg 30%
- Folat (B9) 2,2 µg 1%
- B12 vitamini 0,73 µg 30%
Mineraller
- Kalsiyum 13,2 mg 1%
- Demir 0,77 mg 4%
- Magnezyum 30 mg 7%
- Fosfor 255 mg 20%
- Potasyum 452 mg 10%
- Çinko 2,5 mg 23%
- Bakır 0,06 mg 7%
- Manganez 0,01 mg 0%
- Selenyum 28,2 µg 51%
- İyot 36,5 µg 24%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 266 | 31 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 133 | 15 g | 0 g | 7,9 g |
| 150 g | 150 g | 399 | 46 g | 0 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 532 | 62 g | 0 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 665 | 77 g | 0 g | 40 g |
Benzer yiyecekler
- Pork chop without lard283 kcal / 100 g
- Pork chop breaded stekt345 kcal / 100 g
- Lamb steak255 kcal / 100 g
- Chicken breast without skin167 kcal / 100 g
- Rapeseed pork strips fried in oil304 kcal / 100 g
- Beef chop breaded216 kcal / 100 g
- Turkey breast187 kcal / 100 g
- Beef sirloin steak172 kcal / 100 g
- Lean steak mince patty197 kcal / 100 g
- Chicken breast with skin215 kcal / 100 g
Pork chop, without lard, fried hakkında sorular
Pork chop, without lard, fried ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Pork chop, without lard, fried ürününün 100 g miktarı 266 kcal içerir; ayrıca 31 g protein, 0 g karbonhidrat ve 16 g yağ içerir.
Pork chop, without lard, fried ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Pork chop, without lard, fried ürününün 50 g miktarı 133 kcal içerir; ayrıca 15 g protein, 0 g karbonhidrat ve 7,9 g yağ içerir.
Pork chop, without lard, fried ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Pork chop, without lard, fried ürününün 150 g miktarı 399 kcal içerir; ayrıca 46 g protein, 0 g karbonhidrat ve 24 g yağ içerir.
Pork chop, without lard, fried ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Pork chop, without lard, fried ürününün 200 g miktarı 532 kcal içerir; ayrıca 62 g protein, 0 g karbonhidrat ve 32 g yağ içerir.
Pork chop, without lard, fried ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Pork chop, without lard, fried ürününün 250 g miktarı 665 kcal içerir; ayrıca 77 g protein, 0 g karbonhidrat ve 40 g yağ içerir.
Kaynak: Fineli (Finland) 7094 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
