Tabağınızda ne olduğunu bilin
Beef sirloin steak, fried
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 172 kcal —
- Protein 28 g 56%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 6,6 g 8%
- Doymuş yağ 2,4 g 12%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 170 mg 7%
- Kolesterol 64 mg 21%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 11,4 µg 1%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,32 µg 2%
- E vitamini 0,66 mg 4%
- K vitamini 6,7 µg 6%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 14%
- Niasin (B3) 7 mg 44%
- B6 vitamini 0,51 mg 30%
- Folat (B9) 1,1 µg 0%
- B12 vitamini 2,2 µg 92%
Mineraller
- Kalsiyum 7,5 mg 1%
- Demir 2,5 mg 14%
- Magnezyum 33,2 mg 8%
- Fosfor 270 mg 22%
- Potasyum 477 mg 10%
- Çinko 6,2 mg 56%
- Bakır 0,08 mg 9%
- Manganez 0,01 mg 0%
- Selenyum 22 µg 40%
- İyot 11,4 µg 8%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 172 | 28 g | 0 g | 6,6 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 14 g | 0 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 258 | 42 g | 0 g | 9,8 g |
| 200 g | 200 g | 344 | 56 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 430 | 70 g | 0 g | 16 g |
Benzer yiyecekler
- Beef tenderloin196 kcal / 100 g
- Beef sirloin steak277 kcal / 100 g
- Pork fillet sirloin196 kcal / 100 g
- Pork fillet tenderloin168 kcal / 100 g
- Lean steak mince patty197 kcal / 100 g
- Meatball beef steak mince205 kcal / 100 g
- Lamb steak255 kcal / 100 g
- Lean steak mince patty fried without fat156 kcal / 100 g
- Chicken breast without skin167 kcal / 100 g
- Meatball beef steak mince fried in butter184 kcal / 100 g
Beef sirloin steak, fried hakkında sorular
Beef sirloin steak, fried ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Beef sirloin steak, fried ürününün 100 g miktarı 172 kcal içerir; ayrıca 28 g protein, 0 g karbonhidrat ve 6,6 g yağ içerir.
Beef sirloin steak, fried ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Beef sirloin steak, fried ürününün 50 g miktarı 86 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 0 g karbonhidrat ve 3,3 g yağ içerir.
Beef sirloin steak, fried ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Beef sirloin steak, fried ürününün 150 g miktarı 258 kcal içerir; ayrıca 42 g protein, 0 g karbonhidrat ve 9,8 g yağ içerir.
Beef sirloin steak, fried ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Beef sirloin steak, fried ürününün 200 g miktarı 344 kcal içerir; ayrıca 56 g protein, 0 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.
Beef sirloin steak, fried ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Beef sirloin steak, fried ürününün 250 g miktarı 430 kcal içerir; ayrıca 70 g protein, 0 g karbonhidrat ve 16 g yağ içerir.
Kaynak: Fineli (Finland) 30677 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
