Tabağınızda ne olduğunu bilin
Beef sirloin steak, grilled
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 277 kcal —
- Protein 28 g 55%
- Karbonhidrat 0,3 g 0%
- Yağ 18 g 24%
- Doymuş yağ 3 g 15%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 501 mg 22%
- Kolesterol 63 mg 21%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 5,1 µg 1%
- C vitamini 0,1 mg 0%
- D vitamini 0,24 µg 1%
- E vitamini 3,3 mg 22%
- K vitamini 22,9 µg 19%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 14%
- Niasin (B3) 6,9 mg 43%
- B6 vitamini 0,51 mg 30%
- Folat (B9) 1,1 µg 0%
- B12 vitamini 2,2 µg 91%
Mineraller
- Kalsiyum 14,2 mg 1%
- Demir 2,8 mg 15%
- Magnezyum 33,3 mg 8%
- Fosfor 269 mg 22%
- Potasyum 474 mg 10%
- Çinko 6,1 mg 56%
- Bakır 0,08 mg 9%
- Manganez 0,01 mg 0%
- Selenyum 21,8 µg 40%
- İyot 32,9 µg 22%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 277 | 28 g | 0,3 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 139 | 14 g | 0,2 g | 9,2 g |
| 150 g | 150 g | 416 | 42 g | 0,5 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 554 | 55 g | 0,6 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 693 | 69 g | 0,8 g | 46 g |
Benzer yiyecekler
- Beef tenderloin301 kcal / 100 g
- Beef sirloin steak172 kcal / 100 g
- Pork kassler steak266 kcal / 100 g
- Pork fillet sirloin196 kcal / 100 g
- Beef striploin unsalted266 kcal / 100 g
- Lean steak mince patty197 kcal / 100 g
- Barbeque sausage247 kcal / 100 g
- Frankfurter228 kcal / 100 g
- Meatball beef steak mince205 kcal / 100 g
- Barbeque sausage with cheese251 kcal / 100 g
Beef sirloin steak, grilled hakkında sorular
Beef sirloin steak, grilled ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Beef sirloin steak, grilled ürününün 100 g miktarı 277 kcal içerir; ayrıca 28 g protein, 0,3 g karbonhidrat ve 18 g yağ içerir.
Beef sirloin steak, grilled ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Beef sirloin steak, grilled ürününün 50 g miktarı 139 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 0,2 g karbonhidrat ve 9,2 g yağ içerir.
Beef sirloin steak, grilled ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Beef sirloin steak, grilled ürününün 150 g miktarı 416 kcal içerir; ayrıca 42 g protein, 0,5 g karbonhidrat ve 28 g yağ içerir.
Beef sirloin steak, grilled ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Beef sirloin steak, grilled ürününün 200 g miktarı 554 kcal içerir; ayrıca 55 g protein, 0,6 g karbonhidrat ve 37 g yağ içerir.
Beef sirloin steak, grilled ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Beef sirloin steak, grilled ürününün 250 g miktarı 693 kcal içerir; ayrıca 69 g protein, 0,8 g karbonhidrat ve 46 g yağ içerir.
Kaynak: Fineli (Finland) 7195 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
