Tabağınızda ne olduğunu bilin
Beef sirloin steak, oven-baked
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 182 kcal —
- Protein 32 g 65%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 5,7 g 7%
- Doymuş yağ 2,5 g 12%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 438 mg 19%
- Kolesterol 73,1 mg 24%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 5,9 µg 1%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,28 µg 1%
- E vitamini 0,42 mg 3%
- K vitamini 5,8 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niasin (B3) 8,1 mg 50%
- B6 vitamini 0,59 mg 35%
- Folat (B9) 1,4 µg 0%
- B12 vitamini 2,6 µg 107%
Mineraller
- Kalsiyum 9,3 mg 1%
- Demir 2,9 mg 16%
- Magnezyum 38,5 mg 9%
- Fosfor 312 mg 25%
- Potasyum 552 mg 12%
- Çinko 7,1 mg 65%
- Bakır 0,1 mg 11%
- Manganez 0,01 mg 0%
- Selenyum 25,5 µg 46%
- İyot 29 µg 19%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 182 | 32 g | 0 g | 5,7 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 16 g | 0 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 273 | 49 g | 0 g | 8,6 g |
| 200 g | 200 g | 364 | 65 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 455 | 81 g | 0 g | 14 g |
Benzer yiyecekler
- Beef tenderloin oven-baked roasted beef tenderloin210 kcal / 100 g
- Pork fillet sirloin oven-baked177 kcal / 100 g
- Beef sirloin steak172 kcal / 100 g
- Pork fillet tenderloin oven-baked167 kcal / 100 g
- Lean steak mince patty oven-baked169 kcal / 100 g
- Meat mince patty oven-baked239 kcal / 100 g
- Veal roast oven-baked155 kcal / 100 g
- Meatball beef steak mince oven-baked169 kcal / 100 g
Beef sirloin steak, oven-baked hakkında sorular
Beef sirloin steak, oven-baked ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Beef sirloin steak, oven-baked ürününün 100 g miktarı 182 kcal içerir; ayrıca 32 g protein, 0 g karbonhidrat ve 5,7 g yağ içerir.
Beef sirloin steak, oven-baked ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Beef sirloin steak, oven-baked ürününün 50 g miktarı 91 kcal içerir; ayrıca 16 g protein, 0 g karbonhidrat ve 2,9 g yağ içerir.
Beef sirloin steak, oven-baked ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Beef sirloin steak, oven-baked ürününün 150 g miktarı 273 kcal içerir; ayrıca 49 g protein, 0 g karbonhidrat ve 8,6 g yağ içerir.
Beef sirloin steak, oven-baked ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Beef sirloin steak, oven-baked ürününün 200 g miktarı 364 kcal içerir; ayrıca 65 g protein, 0 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.
Beef sirloin steak, oven-baked ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Beef sirloin steak, oven-baked ürününün 250 g miktarı 455 kcal içerir; ayrıca 81 g protein, 0 g karbonhidrat ve 14 g yağ içerir.
Kaynak: Fineli (Finland) 30676 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
