Tabağınızda ne olduğunu bilin
Pork fillet, tenderloin, oven-baked
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 167 kcal —
- Protein 28 g 56%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 6 g 8%
- Doymuş yağ 2,2 g 11%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 469 mg 20%
- Kolesterol 66,9 mg 22%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 3,4 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,4 µg 2%
- E vitamini 0,35 mg 2%
- K vitamini 2 µg 2%
- Tiamin (B1) 1,2 mg 104%
- Riboflavin (B2) 0,31 mg 24%
- Niasin (B3) 4,4 mg 28%
- B6 vitamini 0,56 mg 33%
- Folat (B9) 2,4 µg 1%
- B12 vitamini 0,78 µg 33%
Mineraller
- Kalsiyum 11,4 mg 1%
- Demir 0,82 mg 5%
- Magnezyum 27,1 mg 6%
- Fosfor 215 mg 17%
- Potasyum 375 mg 8%
- Çinko 2,1 mg 19%
- Bakır 0,1 mg 11%
- Manganez 0,02 mg 1%
- Selenyum 26,8 µg 49%
- İyot 28,8 µg 19%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 167 | 28 g | 0 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 14 g | 0 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 251 | 42 g | 0 g | 9 g |
| 200 g | 200 g | 334 | 56 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 418 | 70 g | 0 g | 15 g |
Benzer yiyecekler
- Pork fillet sirloin oven-baked177 kcal / 100 g
- Pork fillet tenderloin168 kcal / 100 g
- Beef tenderloin oven-baked roasted beef tenderloin210 kcal / 100 g
- Turkey breast oven-baked172 kcal / 100 g
- Ham fatty oven-baked305 kcal / 100 g
- Chicken fillet oven baked143 kcal / 100 g
- Beef sirloin steak oven-baked182 kcal / 100 g
- Chicken fillet marinated oven-baked157 kcal / 100 g
- Veal roast oven-baked155 kcal / 100 g
- Turkey oven-baked174 kcal / 100 g
Pork fillet, tenderloin, oven-baked hakkında sorular
Pork fillet, tenderloin, oven-baked ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Pork fillet, tenderloin, oven-baked ürününün 100 g miktarı 167 kcal içerir; ayrıca 28 g protein, 0 g karbonhidrat ve 6 g yağ içerir.
Pork fillet, tenderloin, oven-baked ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Pork fillet, tenderloin, oven-baked ürününün 50 g miktarı 84 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 0 g karbonhidrat ve 3 g yağ içerir.
Pork fillet, tenderloin, oven-baked ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Pork fillet, tenderloin, oven-baked ürününün 150 g miktarı 251 kcal içerir; ayrıca 42 g protein, 0 g karbonhidrat ve 9 g yağ içerir.
Pork fillet, tenderloin, oven-baked ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Pork fillet, tenderloin, oven-baked ürününün 200 g miktarı 334 kcal içerir; ayrıca 56 g protein, 0 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.
Pork fillet, tenderloin, oven-baked ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Pork fillet, tenderloin, oven-baked ürününün 250 g miktarı 418 kcal içerir; ayrıca 70 g protein, 0 g karbonhidrat ve 15 g yağ içerir.
Kaynak: Fineli (Finland) 7095 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
