Tabağınızda ne olduğunu bilin
Pork fillet, sirloin, oven-baked
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 177 kcal —
- Protein 26 g 51%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 8,3 g 11%
- Doymuş yağ 3,1 g 16%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 392 mg 17%
- Kolesterol 61,7 mg 21%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 4,6 µg 1%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,6 µg 3%
- E vitamini 0,31 mg 2%
- K vitamini 1,8 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,72 mg 60%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niasin (B3) 6,7 mg 42%
- B6 vitamini 0,43 mg 25%
- Folat (B9) 2,1 µg 1%
- B12 vitamini 0,62 µg 26%
Mineraller
- Kalsiyum 10,2 mg 1%
- Demir 0,73 mg 4%
- Magnezyum 24,2 mg 6%
- Fosfor 192 mg 15%
- Potasyum 335 mg 7%
- Çinko 2,2 mg 20%
- Bakır 0,05 mg 6%
- Manganez 0,01 mg 0%
- Selenyum 21,5 µg 39%
- İyot 25,7 µg 17%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 177 | 26 g | 0 g | 8,3 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 13 g | 0 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 266 | 39 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 354 | 51 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 443 | 64 g | 0 g | 21 g |
Benzer yiyecekler
- Pork fillet tenderloin oven-baked167 kcal / 100 g
- Pork fillet sirloin149 kcal / 100 g
- Beef sirloin steak oven-baked182 kcal / 100 g
- Beef tenderloin oven-baked roasted beef tenderloin210 kcal / 100 g
- Ham fatty oven-baked305 kcal / 100 g
- Chicken fillet oven baked143 kcal / 100 g
- Turkey breast oven-baked172 kcal / 100 g
- Chicken fillet marinated oven-baked157 kcal / 100 g
- Veal roast oven-baked155 kcal / 100 g
- Ham lean oven-baked171 kcal / 100 g
Pork fillet, sirloin, oven-baked hakkında sorular
Pork fillet, sirloin, oven-baked ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Pork fillet, sirloin, oven-baked ürününün 100 g miktarı 177 kcal içerir; ayrıca 26 g protein, 0 g karbonhidrat ve 8,3 g yağ içerir.
Pork fillet, sirloin, oven-baked ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Pork fillet, sirloin, oven-baked ürününün 50 g miktarı 89 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 0 g karbonhidrat ve 4,1 g yağ içerir.
Pork fillet, sirloin, oven-baked ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Pork fillet, sirloin, oven-baked ürününün 150 g miktarı 266 kcal içerir; ayrıca 39 g protein, 0 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.
Pork fillet, sirloin, oven-baked ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Pork fillet, sirloin, oven-baked ürününün 200 g miktarı 354 kcal içerir; ayrıca 51 g protein, 0 g karbonhidrat ve 17 g yağ içerir.
Pork fillet, sirloin, oven-baked ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Pork fillet, sirloin, oven-baked ürününün 250 g miktarı 443 kcal içerir; ayrıca 64 g protein, 0 g karbonhidrat ve 21 g yağ içerir.
Kaynak: Fineli (Finland) 34210 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
