Tabağınızda ne olduğunu bilin
Pork fillet, tenderloin, fried
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 168 kcal —
- Protein 26 g 51%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 7,1 g 9%
- Doymuş yağ 2,3 g 12%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 200 mg 9%
- Kolesterol 61,9 mg 21%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 9,5 µg 1%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,45 µg 2%
- E vitamini 0,61 mg 4%
- K vitamini 3,5 µg 3%
- Tiamin (B1) 1,1 mg 95%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 22%
- Niasin (B3) 4 mg 25%
- B6 vitamini 0,51 mg 30%
- Folat (B9) 1,9 µg 0%
- B12 vitamini 0,71 µg 30%
Mineraller
- Kalsiyum 9,8 mg 1%
- Demir 0,75 mg 4%
- Magnezyum 24,6 mg 6%
- Fosfor 196 mg 16%
- Potasyum 343 mg 7%
- Çinko 2 mg 18%
- Bakır 0,09 mg 10%
- Manganez 0,02 mg 1%
- Selenyum 24,5 µg 44%
- İyot 11,4 µg 8%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 168 | 26 g | 0 g | 7,1 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 13 g | 0 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 252 | 39 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 336 | 51 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 420 | 64 g | 0 g | 18 g |
Benzer yiyecekler
- Pork fillet sirloin196 kcal / 100 g
- Beef tenderloin196 kcal / 100 g
- Pork fillet tenderloin oven-baked167 kcal / 100 g
- Beef sirloin steak172 kcal / 100 g
- Turkey breast187 kcal / 100 g
- Reindeer201 kcal / 100 g
- Chicken breast without skin167 kcal / 100 g
- Rapeseed pork strips fried in oil304 kcal / 100 g
- Bacon fillet302 kcal / 100 g
- Lamb steak255 kcal / 100 g
Pork fillet, tenderloin, fried hakkında sorular
Pork fillet, tenderloin, fried ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Pork fillet, tenderloin, fried ürününün 100 g miktarı 168 kcal içerir; ayrıca 26 g protein, 0 g karbonhidrat ve 7,1 g yağ içerir.
Pork fillet, tenderloin, fried ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Pork fillet, tenderloin, fried ürününün 50 g miktarı 84 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 0 g karbonhidrat ve 3,6 g yağ içerir.
Pork fillet, tenderloin, fried ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Pork fillet, tenderloin, fried ürününün 150 g miktarı 252 kcal içerir; ayrıca 39 g protein, 0 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.
Pork fillet, tenderloin, fried ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Pork fillet, tenderloin, fried ürününün 200 g miktarı 336 kcal içerir; ayrıca 51 g protein, 0 g karbonhidrat ve 14 g yağ içerir.
Pork fillet, tenderloin, fried ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Pork fillet, tenderloin, fried ürününün 250 g miktarı 420 kcal içerir; ayrıca 64 g protein, 0 g karbonhidrat ve 18 g yağ içerir.
Kaynak: Fineli (Finland) 34211 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
