Tabağınızda ne olduğunu bilin
Beef tenderloin, fried
Kalori ve besin değerleri
196
kalorikcal başına 100 g
Protein26 g
Karb.0 g
Yağ10 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 196 kcal —
- Protein 26 g 51%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 10 g 13%
- Doymuş yağ 4,3 g 21%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 163 mg 7%
- Kolesterol 64 mg 21%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 31,1 µg 3%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,32 µg 2%
- E vitamini 0,86 mg 6%
- K vitamini 3,9 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niasin (B3) 6 mg 37%
- B6 vitamini 0,37 mg 22%
- Folat (B9) 6,4 µg 2%
- B12 vitamini 1,4 µg 57%
Mineraller
- Kalsiyum 11,7 mg 1%
- Demir 3 mg 17%
- Magnezyum 20,9 mg 5%
- Fosfor 172 mg 14%
- Potasyum 306 mg 7%
- Çinko 4,7 mg 43%
- Bakır 0,1 mg 11%
- Manganez 0,01 mg 0%
- Selenyum 20,2 µg 37%
- İyot 11,4 µg 8%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 196 | 26 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 13 g | 0 g | 5,2 g |
| 150 g | 150 g | 294 | 38 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 392 | 51 g | 0 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 490 | 64 g | 0 g | 26 g |
Benzer yiyecekler
- Beef sirloin steak172 kcal / 100 g
- Pork fillet tenderloin168 kcal / 100 g
- Beef tenderloin301 kcal / 100 g
- Pork fillet sirloin196 kcal / 100 g
- Elk154 kcal / 100 g
- Reindeer201 kcal / 100 g
- Lamb steak255 kcal / 100 g
- Meatball beef steak mince205 kcal / 100 g
- Lean steak mince patty197 kcal / 100 g
- Chicken breast without skin167 kcal / 100 g
Beef tenderloin, fried hakkında sorular
Beef tenderloin, fried ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Beef tenderloin, fried ürününün 100 g miktarı 196 kcal içerir; ayrıca 26 g protein, 0 g karbonhidrat ve 10 g yağ içerir.
Beef tenderloin, fried ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Beef tenderloin, fried ürününün 50 g miktarı 98 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 0 g karbonhidrat ve 5,2 g yağ içerir.
Beef tenderloin, fried ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Beef tenderloin, fried ürününün 150 g miktarı 294 kcal içerir; ayrıca 38 g protein, 0 g karbonhidrat ve 16 g yağ içerir.
Beef tenderloin, fried ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Beef tenderloin, fried ürününün 200 g miktarı 392 kcal içerir; ayrıca 51 g protein, 0 g karbonhidrat ve 21 g yağ içerir.
Beef tenderloin, fried ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Beef tenderloin, fried ürününün 250 g miktarı 490 kcal içerir; ayrıca 64 g protein, 0 g karbonhidrat ve 26 g yağ içerir.
Kaynak: Fineli (Finland) 34215 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
