Tabağınızda ne olduğunu bilin
Turkey breast, fried
Kalori ve besin değerleri
187
kalorikcal başına 100 g
Protein31 g
Karb.0 g
Yağ6,9 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 187 kcal —
- Protein 31 g 62%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 6,9 g 9%
- Doymuş yağ 1,6 g 8%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 559 mg 24%
- Kolesterol 68,4 mg 23%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 32,9 µg 4%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,34 µg 2%
- E vitamini 1,6 mg 11%
- K vitamini 22,8 µg 19%
- Tiamin (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niasin (B3) 9,4 mg 59%
- B6 vitamini 0,62 mg 36%
- Folat (B9) 18,8 µg 5%
- B12 vitamini 1,2 µg 50%
Mineraller
- Kalsiyum 14,8 mg 1%
- Demir 0,95 mg 5%
- Magnezyum 21,1 mg 5%
- Fosfor 183 mg 15%
- Potasyum 267 mg 6%
- Çinko 3,1 mg 29%
- Bakır 0,03 mg 3%
- Manganez 0,01 mg 0%
- Selenyum 29 µg 53%
- İyot 40,1 µg 27%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 187 | 31 g | 0 g | 6,9 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 16 g | 0 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 281 | 46 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 374 | 62 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 468 | 77 g | 0 g | 17 g |
Benzer yiyecekler
- Turkey mince267 kcal / 100 g
- Turkey breast oven-baked172 kcal / 100 g
- Chicken breast without skin167 kcal / 100 g
- Chicken breast with skin215 kcal / 100 g
- Pork fillet tenderloin168 kcal / 100 g
- Hindi göğsüderisiz, yağsız kızartılmış, tavada148 kcal / 100 g
- Pork fillet sirloin196 kcal / 100 g
- Hindi etiderisiz, yağsız kızartılmış, tavada140 kcal / 100 g
- Beef tenderloin196 kcal / 100 g
- Tuna185 kcal / 100 g
Turkey breast, fried hakkında sorular
Turkey breast, fried ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Turkey breast, fried ürününün 100 g miktarı 187 kcal içerir; ayrıca 31 g protein, 0 g karbonhidrat ve 6,9 g yağ içerir.
Turkey breast, fried ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Turkey breast, fried ürününün 50 g miktarı 94 kcal içerir; ayrıca 16 g protein, 0 g karbonhidrat ve 3,4 g yağ içerir.
Turkey breast, fried ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Turkey breast, fried ürününün 150 g miktarı 281 kcal içerir; ayrıca 46 g protein, 0 g karbonhidrat ve 10 g yağ içerir.
Turkey breast, fried ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Turkey breast, fried ürününün 200 g miktarı 374 kcal içerir; ayrıca 62 g protein, 0 g karbonhidrat ve 14 g yağ içerir.
Turkey breast, fried ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Turkey breast, fried ürününün 250 g miktarı 468 kcal içerir; ayrıca 77 g protein, 0 g karbonhidrat ve 17 g yağ içerir.
Kaynak: Fineli (Finland) 7535 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
