Tabağınızda ne olduğunu bilin
Kuzu döş
Kalori ve besin değerleri
arka but kısmından, kemiksiz, ayrılabilir yağsız et ve yağ, kısık ateşte pişirilmiş
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 363 kcal —
- Protein 21 g 42%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 32 g 41%
- Doymuş yağ 13 g 65%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 51 mg 2%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 23 µg 3%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,05 µg 0%
- E vitamini 0,56 mg 4%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niasin (B3) 6,9 mg 43%
- B6 vitamini 0,08 mg 5%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- B12 vitamini 1,3 µg 54%
Mineraller
- Kalsiyum 8 mg 1%
- Demir 1,1 mg 6%
- Fosfor 123 mg 10%
- Potasyum 183 mg 4%
- Çinko 3,3 mg 30%
- Selenyum 6 µg 11%
- İyot 1,7 µg 1%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 363 | 21 g | 0 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 182 | 11 g | 0 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 545 | 31 g | 0 g | 47 g |
| 200 g | 200 g | 726 | 42 g | 0 g | 63 g |
| 250 g | 250 g | 908 | 52 g | 0 g | 79 g |
Benzer yiyecekler
- Kuzu döş etiçiğ369 kcal / 100 g
- Kuzu döşüön çeyrekten, ayrılabilir yağsız et ve yağ, ağır ateşte pişirilmiş433 kcal / 100 g
- Kuzu incikarka but, ayrılabilir yağsız et ve yağ, ağır ateşte pişirilmiş246 kcal / 100 g
- Dana döş bifteğisığır eti, arka bölüm, ayrılabilir yağsız et, ağır ateşte pişirilmiş195 kcal / 100 g
- Dana etek bifteksığır eti, arka çeyrekten, ayrılabilir yağsız et ve yağ, ağır ateşte pişirilmiş204 kcal / 100 g
- Sığır böğüryeni zelanda, ithal, yağlı ve yağsız ayrı kısımlar, pişmiş, braise edilmiş208 kcal / 100 g
- Domuz böğür etikalın, tamamen temizlenmiş, çiğ100 kcal / 100 g
- Fransız usulü kuzu pirzolaön çeyrek, kısmen, ayrılabilir yağsız et ve yağ, hızlıca fırınlanmış251 kcal / 100 g
- Çift kuzu filetoarka çeyrek, ayrılabilir yağsız et ve yağ, hızlıca fırınlanmış270 kcal / 100 g
- Sığır flank bonfilekemiksiz, yağlı ve az yağlı, 0mm tıraşlanmış, pişmiş, haşlanmış236 kcal / 100 g
Kuzu döş hakkında sorular
Kuzu döş ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Kuzu döş ürününün 100 g miktarı 363 kcal içerir; ayrıca 21 g protein, 0 g karbonhidrat ve 32 g yağ içerir.
Kuzu döş ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Kuzu döş ürününün 50 g miktarı 182 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 0 g karbonhidrat ve 16 g yağ içerir.
Kuzu döş ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Kuzu döş ürününün 150 g miktarı 545 kcal içerir; ayrıca 31 g protein, 0 g karbonhidrat ve 47 g yağ içerir.
Kuzu döş ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Kuzu döş ürününün 200 g miktarı 726 kcal içerir; ayrıca 42 g protein, 0 g karbonhidrat ve 63 g yağ içerir.
Kuzu döş ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Kuzu döş ürününün 250 g miktarı 908 kcal içerir; ayrıca 52 g protein, 0 g karbonhidrat ve 79 g yağ içerir.
Kaynak: FOODfiles (New Zealand) M1213 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
