Tabağınızda ne olduğunu bilin
Karnabahar
Kalori ve besin değerleri
ithal, çiğ
29
kalorikcal başına 100 g
Protein3,1 g
Karb.1,9 g
Yağ0,4 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 29 kcal —
- Protein 3,1 g 6%
- Karbonhidrat 1,9 g 1%
- Yağ 0,4 g 1%
- Doymuş yağ 0,1 g 0%
- Lif 2,7 g 10%
- Şekerler 1,9 g —
- Sodyum 17 mg 1%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 6,7 µg 1%
- C vitamini 56 mg 62%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,2 mg 1%
- K vitamini 16 µg 13%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 6%
- Niasin (B3) 0,6 mg 4%
- Pantotenik asit (B5) 0,6 mg 12%
- B6 vitamini 0,15 mg 9%
- Biyotin (B7) 1,5 µg 5%
- Folat (B9) 165 µg 41%
- B12 vitamini 0 µg 0%
- Kolin 44,3 mg 8%
Mineraller
- Kalsiyum 24,5 mg 2%
- Demir 0,4 mg 2%
- Magnezyum 13,2 mg 3%
- Fosfor 48,1 mg 4%
- Potasyum 286 mg 6%
- Çinko 0,26 mg 2%
- Bakır 0,04 mg 5%
- Manganez 0,23 mg 10%
- Selenyum 0,4 µg 1%
- İyot 0,8 µg 1%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 29 | 3,1 g | 1,9 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 1,6 g | 0,9 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 43 | 4,7 g | 2,8 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 58 | 6,2 g | 3,8 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 72 | 7,8 g | 4,7 g | 1 g |
Benzer yiyecekler
Karnabahar hakkında sorular
Karnabahar ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Karnabahar ürününün 100 g miktarı 29 kcal içerir; ayrıca 3,1 g protein, 1,9 g karbonhidrat ve 0,4 g yağ içerir.
Karnabahar ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Karnabahar ürününün 50 g miktarı 14 kcal içerir; ayrıca 1,6 g protein, 0,9 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.
Karnabahar ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Karnabahar ürününün 150 g miktarı 43 kcal içerir; ayrıca 4,7 g protein, 2,8 g karbonhidrat ve 0,6 g yağ içerir.
Karnabahar ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Karnabahar ürününün 200 g miktarı 58 kcal içerir; ayrıca 6,2 g protein, 3,8 g karbonhidrat ve 0,8 g yağ içerir.
Karnabahar ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Karnabahar ürününün 250 g miktarı 72 kcal içerir; ayrıca 7,8 g protein, 4,7 g karbonhidrat ve 1 g yağ içerir.
Kaynak: Frida (Denmark) 1005 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
