Tabağınızda ne olduğunu bilin
Brokoli
Kalori ve besin değerleri
ithal, çiğ
27
kalorikcal başına 100 g
Protein2,9 g
Karb.2,3 g
Yağ0 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 27 kcal —
- Protein 2,9 g 6%
- Karbonhidrat 2,3 g 1%
- Yağ 0 g 0%
- Doymuş yağ 0 g 0%
- Lif 3 g 11%
- Şekerler 2,3 g —
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 27 | 2,9 g | 2,3 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 1,5 g | 1,2 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 41 | 4,4 g | 3,5 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 54 | 5,8 g | 4,6 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 68 | 7,3 g | 5,8 g | 0 g |
Benzer yiyecekler
- Brokoli salatasıilave sos olmadan82 kcal / 100 g
- Brokoli filiziçiğ10 kcal / 100 g
- Dondurulmuş brokoli çiçekleridondurulmuş, hazırlanmamış29 kcal / 100 g
- Romanesco brokoliçiğ35 kcal / 100 g
- Brokoli sapıçiğ28 kcal / 100 g
- Broccoliniçiğ29 kcal / 100 g
- Çin brokolisiçiğ26 kcal / 100 g
- Karnabaharçiğ25 kcal / 100 g
- Rapiniçiğ22 kcal / 100 g
- Brüksel lahanasıçiğ43 kcal / 100 g
Brokoli hakkında sorular
Brokoli ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Brokoli ürününün 100 g miktarı 27 kcal içerir; ayrıca 2,9 g protein, 2,3 g karbonhidrat ve 0 g yağ içerir.
Brokoli ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Brokoli ürününün 50 g miktarı 14 kcal içerir; ayrıca 1,5 g protein, 1,2 g karbonhidrat ve 0 g yağ içerir.
Brokoli ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Brokoli ürününün 150 g miktarı 41 kcal içerir; ayrıca 4,4 g protein, 3,5 g karbonhidrat ve 0 g yağ içerir.
Brokoli ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Brokoli ürününün 200 g miktarı 54 kcal içerir; ayrıca 5,8 g protein, 4,6 g karbonhidrat ve 0 g yağ içerir.
Brokoli ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Brokoli ürününün 250 g miktarı 68 kcal içerir; ayrıca 7,3 g protein, 5,8 g karbonhidrat ve 0 g yağ içerir.
Kaynak: mvt 06.747 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
