Tabağınızda ne olduğunu bilin

Brokoli

Kalori ve besin değerleri

fırında pişirilmiş, kızartılmış, yağda kızartılmış, tavada sotelenmiş, ızgarada veya barbeküde pişirilmiş, ilave yağlı

kalorikcal başına 100 g

Protein4,6 g

Karb.1,3 g

Yağ6,5 g

Kalori yüzdesi

Besin değerleri

Başına 100 g% GD

Porsiyon	Ağırlık	Kalori	Protein	Karb.	Yağ
100 g	100 g	91	4,6 g	1,3 g	6,5 g
50 g	50 g	46	2,3 g	0,7 g	3,3 g
150 g	150 g	137	6,9 g	2 g	9,8 g
200 g	200 g	182	9,2 g	2,6 g	13 g
250 g	250 g	228	12 g	3,3 g	16 g

Brokoli ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Brokoli ürününün 100 g miktarı 91 kcal içerir; ayrıca 4,6 g protein, 1,3 g karbonhidrat ve 6,5 g yağ içerir.

Brokoli ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Brokoli ürününün 50 g miktarı 46 kcal içerir; ayrıca 2,3 g protein, 0,7 g karbonhidrat ve 3,3 g yağ içerir.

Brokoli ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Brokoli ürününün 150 g miktarı 137 kcal içerir; ayrıca 6,9 g protein, 2 g karbonhidrat ve 9,8 g yağ içerir.

Brokoli ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

Brokoli ürününün 200 g miktarı 182 kcal içerir; ayrıca 9,2 g protein, 2,6 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.

Brokoli ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

Brokoli ürününün 250 g miktarı 228 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 3,3 g karbonhidrat ve 16 g yağ içerir.

Kaynak: ausnut F001895 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç