Tabağınızda ne olduğunu bilin
Brüksel lahanası
Kalori ve besin değerleri
fırında pişirilmiş, kızartılmış, derin yağda kızartılmış, tavada sotelenmiş, ızgarada veya barbeküde pişirilmiş, ilave yağlı
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 95 kcal —
- Protein 4 g 8%
- Karbonhidrat 4,4 g 2%
- Yağ 5,9 g 8%
- Doymuş yağ 0,9 g 4%
- Lif 4,8 g 17%
- Şekerler 3,6 g —
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 95 | 4 g | 4,4 g | 5,9 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 2 g | 2,2 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 143 | 6 g | 6,6 g | 8,9 g |
| 200 g | 200 g | 190 | 8 g | 8,8 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 238 | 10 g | 11 g | 15 g |
Benzer yiyecekler
Brüksel lahanası hakkında sorular
Brüksel lahanası ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Brüksel lahanası ürününün 100 g miktarı 95 kcal içerir; ayrıca 4 g protein, 4,4 g karbonhidrat ve 5,9 g yağ içerir.
Brüksel lahanası ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Brüksel lahanası ürününün 50 g miktarı 48 kcal içerir; ayrıca 2 g protein, 2,2 g karbonhidrat ve 3 g yağ içerir.
Brüksel lahanası ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Brüksel lahanası ürününün 150 g miktarı 143 kcal içerir; ayrıca 6 g protein, 6,6 g karbonhidrat ve 8,9 g yağ içerir.
Brüksel lahanası ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Brüksel lahanası ürününün 200 g miktarı 190 kcal içerir; ayrıca 8 g protein, 8,8 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.
Brüksel lahanası ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Brüksel lahanası ürününün 250 g miktarı 238 kcal içerir; ayrıca 10 g protein, 11 g karbonhidrat ve 15 g yağ içerir.
Kaynak: ausnut F001912 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
