Tabağınızda ne olduğunu bilin
Brüksel lahanası
Kalori ve besin değerleri
haşlanmış, mikrodalgada veya buharda pişirilmiş, suyu süzülmüş
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 46 kcal —
- Protein 4 g 8%
- Karbonhidrat 4,3 g 2%
- Yağ 0,3 g 0%
- Doymuş yağ 0 g 0%
- Lif 4,8 g 17%
- Şekerler 3,6 g —
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 46 | 4 g | 4,3 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 2 g | 2,2 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 69 | 6 g | 6,5 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 92 | 8 g | 8,6 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 115 | 10 g | 11 g | 0,8 g |
Benzer yiyecekler
- Konserve Brüksel lahanasısüzülmüş29 kcal / 100 g
- Dondurulmuş Brüksel lahanasıderin dondurulmuş, haşlanmış40 kcal / 100 g
- Karnabaharhaşlanmış, mikrodalgada pişirilmiş veya buharda pişirilmiş, süzülmüş25 kcal / 100 g
- Brokolitaze, haşlanmış veya mikrodalgada ya da buharda pişirilmiş, süzülmüş24 kcal / 100 g
- Lahanapişmiş, haşlanmış, süzülmüş, tuzsuz23 kcal / 100 g
Brüksel lahanası hakkında sorular
Brüksel lahanası ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Brüksel lahanası ürününün 100 g miktarı 46 kcal içerir; ayrıca 4 g protein, 4,3 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir.
Brüksel lahanası ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Brüksel lahanası ürününün 50 g miktarı 23 kcal içerir; ayrıca 2 g protein, 2,2 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.
Brüksel lahanası ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Brüksel lahanası ürününün 150 g miktarı 69 kcal içerir; ayrıca 6 g protein, 6,5 g karbonhidrat ve 0,5 g yağ içerir.
Brüksel lahanası ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Brüksel lahanası ürününün 200 g miktarı 92 kcal içerir; ayrıca 8 g protein, 8,6 g karbonhidrat ve 0,6 g yağ içerir.
Brüksel lahanası ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Brüksel lahanası ürününün 250 g miktarı 115 kcal içerir; ayrıca 10 g protein, 11 g karbonhidrat ve 0,8 g yağ içerir.
Kaynak: ausnut F001913 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
