Tabağınızda ne olduğunu bilin
Cauliflower, Danish, raw
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 19 kcal —
- Protein 1,7 g 3%
- Karbonhidrat 2 g 1%
- Yağ 0 g 0%
- Doymuş yağ 0 g 0%
- Lif 1,9 g 7%
- Şekerler 2 g —
- Sodyum 12 mg 1%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 24,4 mg 27%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,01 mg 0%
- K vitamini 4,8 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niasin (B3) 0,33 mg 2%
- Pantotenik asit (B5) 0,64 mg 13%
- B6 vitamini 0,19 mg 11%
- Biyotin (B7) 6,3 µg 21%
- Folat (B9) 54,2 µg 14%
- B12 vitamini 0 µg 0%
- Kolin 44,3 mg 8%
Mineraller
- Kalsiyum 20,8 mg 2%
- Demir 0,28 mg 2%
- Magnezyum 10,5 mg 3%
- Fosfor 37,9 mg 3%
- Potasyum 268 mg 6%
- Çinko 0,23 mg 2%
- Bakır 0,02 mg 2%
- Manganez 0,14 mg 6%
- Selenyum 0 µg 0%
- İyot 0 µg 0%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 19 | 1,7 g | 2 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 9 | 0,9 g | 1 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 28 | 2,6 g | 3,1 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 37 | 3,4 g | 4,1 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 47 | 4,3 g | 5,1 g | 0 g |
Benzer yiyecekler
- Cauliflower25 kcal / 100 g
- Kale danish38 kcal / 100 g
- Cauliflower13 kcal / 100 g
- Cabbage red danish24 kcal / 100 g
- Cabbage pointed danish21 kcal / 100 g
- Brussels sprouts automn50 kcal / 100 g
- Brussels sprouts winter48 kcal / 100 g
- Parsnip danish61 kcal / 100 g
- Karnabaharithal, çiğ29 kcal / 100 g
- Celeriac celery root danish20 kcal / 100 g
Cauliflower, Danish, raw hakkında sorular
Cauliflower, Danish, raw ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Cauliflower, Danish, raw ürününün 100 g miktarı 19 kcal içerir; ayrıca 1,7 g protein, 2 g karbonhidrat ve 0 g yağ içerir.
Cauliflower, Danish, raw ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Cauliflower, Danish, raw ürününün 50 g miktarı 9 kcal içerir; ayrıca 0,9 g protein, 1 g karbonhidrat ve 0 g yağ içerir.
Cauliflower, Danish, raw ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Cauliflower, Danish, raw ürününün 150 g miktarı 28 kcal içerir; ayrıca 2,6 g protein, 3,1 g karbonhidrat ve 0 g yağ içerir.
Cauliflower, Danish, raw ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Cauliflower, Danish, raw ürününün 200 g miktarı 37 kcal içerir; ayrıca 3,4 g protein, 4,1 g karbonhidrat ve 0 g yağ içerir.
Cauliflower, Danish, raw ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Cauliflower, Danish, raw ürününün 250 g miktarı 47 kcal içerir; ayrıca 4,3 g protein, 5,1 g karbonhidrat ve 0 g yağ içerir.
Kaynak: Frida (Denmark) 799 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
