Tabağınızda ne olduğunu bilin

Ham and mashed potato casserole, saarioinen, ready meal

Kalori ve besin değerleri

105
kalorikcal başına 100 g
Protein4,6 g
Karb.10 g
Yağ4,9 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 105 kcal —
  • Protein 4,6 g 9%
  • Karbonhidrat 10 g 4%
  • Yağ 4,9 g 6%
  • Doymuş yağ 2,6 g 13%
  • Lif 0,8 g 3%
  • Şekerler 1,8 g —
  • Sodyum 428 mg 19%
  • Kolesterol 26,1 mg 9%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 37,1 µg 4%
  • C vitamini 4,4 mg 5%
  • D vitamini 0,12 µg 1%
  • E vitamini 0,2 mg 1%
  • K vitamini 1,9 µg 2%
  • Tiamin (B1) 0,16 mg 13%
  • Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
  • Niasin (B3) 1,2 mg 8%
  • B6 vitamini 0,14 mg 8%
  • Folat (B9) 12,4 µg 3%
  • B12 vitamini 0,19 µg 8%

Mineraller

  • Kalsiyum 43,4 mg 3%
  • Demir 0,59 mg 3%
  • Magnezyum 20,8 mg 5%
  • Fosfor 86,4 mg 7%
  • Potasyum 281 mg 6%
  • Çinko 0,37 mg 3%
  • Bakır 0,07 mg 8%
  • Manganez 0,13 mg 6%
  • Selenyum 5,5 µg 10%
  • İyot 6,2 µg 4%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g1054,6 g10 g4,9 g
50 g50 g532,3 g5 g2,5 g
150 g150 g1586,9 g15 g7,4 g
200 g200 g2109,2 g20 g9,8 g
250 g250 g26312 g25 g12 g

Ham and mashed potato casserole, saarioinen, ready meal hakkında sorular

Ham and mashed potato casserole, saarioinen, ready meal ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Ham and mashed potato casserole, saarioinen, ready meal ürününün 100 g miktarı 105 kcal içerir; ayrıca 4,6 g protein, 10 g karbonhidrat ve 4,9 g yağ içerir.

Ham and mashed potato casserole, saarioinen, ready meal ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Ham and mashed potato casserole, saarioinen, ready meal ürününün 50 g miktarı 53 kcal içerir; ayrıca 2,3 g protein, 5 g karbonhidrat ve 2,5 g yağ içerir.

Ham and mashed potato casserole, saarioinen, ready meal ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Ham and mashed potato casserole, saarioinen, ready meal ürününün 150 g miktarı 158 kcal içerir; ayrıca 6,9 g protein, 15 g karbonhidrat ve 7,4 g yağ içerir.

Ham and mashed potato casserole, saarioinen, ready meal ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

Ham and mashed potato casserole, saarioinen, ready meal ürününün 200 g miktarı 210 kcal içerir; ayrıca 9,2 g protein, 20 g karbonhidrat ve 9,8 g yağ içerir.

Ham and mashed potato casserole, saarioinen, ready meal ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

Ham and mashed potato casserole, saarioinen, ready meal ürününün 250 g miktarı 263 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 25 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.

Kaynak: Fineli (Finland) 32125 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç