Tabağınızda ne olduğunu bilin

Ham and potato casserole, hk, ready meal

Kalori ve besin değerleri

83
kalorikcal başına 100 g
Protein3,4 g
Karb.9,7 g
Yağ2,7 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 83 kcal —
  • Protein 3,4 g 7%
  • Karbonhidrat 9,7 g 4%
  • Yağ 2,7 g 3%
  • Doymuş yağ 1 g 5%
  • Lif 0,9 g 3%
  • Şekerler 0,8 g —
  • Sodyum 451 mg 20%
  • Kolesterol 7,7 mg 3%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 5,4 µg 1%
  • C vitamini 4,8 mg 5%
  • D vitamini 0,06 µg 0%
  • E vitamini 0,52 mg 3%
  • K vitamini 6,7 µg 6%
  • Tiamin (B1) 0,15 mg 13%
  • Riboflavin (B2) 0,1 mg 7%
  • Niasin (B3) 1,2 mg 8%
  • B6 vitamini 0,17 mg 10%
  • Folat (B9) 13,2 µg 3%
  • B12 vitamini 0,15 µg 6%

Mineraller

  • Kalsiyum 10,9 mg 1%
  • Demir 0,53 mg 3%
  • Magnezyum 22,7 mg 5%
  • Fosfor 60,9 mg 5%
  • Potasyum 295 mg 6%
  • Çinko 0,54 mg 5%
  • Bakır 0,07 mg 8%
  • Manganez 0,14 mg 6%
  • Selenyum 3,1 µg 6%
  • İyot 9,3 µg 6%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g833,4 g9,7 g2,7 g
50 g50 g421,7 g4,8 g1,3 g
150 g150 g1255,1 g15 g4 g
200 g200 g1666,8 g19 g5,4 g
250 g250 g2088,5 g24 g6,7 g

Ham and potato casserole, hk, ready meal hakkında sorular

Ham and potato casserole, hk, ready meal ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Ham and potato casserole, hk, ready meal ürününün 100 g miktarı 83 kcal içerir; ayrıca 3,4 g protein, 9,7 g karbonhidrat ve 2,7 g yağ içerir.

Ham and potato casserole, hk, ready meal ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Ham and potato casserole, hk, ready meal ürününün 50 g miktarı 42 kcal içerir; ayrıca 1,7 g protein, 4,8 g karbonhidrat ve 1,3 g yağ içerir.

Ham and potato casserole, hk, ready meal ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Ham and potato casserole, hk, ready meal ürününün 150 g miktarı 125 kcal içerir; ayrıca 5,1 g protein, 15 g karbonhidrat ve 4 g yağ içerir.

Ham and potato casserole, hk, ready meal ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

Ham and potato casserole, hk, ready meal ürününün 200 g miktarı 166 kcal içerir; ayrıca 6,8 g protein, 19 g karbonhidrat ve 5,4 g yağ içerir.

Ham and potato casserole, hk, ready meal ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

Ham and potato casserole, hk, ready meal ürününün 250 g miktarı 208 kcal içerir; ayrıca 8,5 g protein, 24 g karbonhidrat ve 6,7 g yağ içerir.

Kaynak: Fineli (Finland) 32876 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç